私人定制服務？

有人說，“ 聽上去好像很貴的樣子，會不會不值那個價？”

還有人說，“又沒有人跟我一起體驗，萬一這是場騙局怎么辦？我還是少花點錢報個班吧！”

也有人說，“大家都報班，我也少花點錢吧！”

我這兩年嘗試過一些私人定制的服務；本著分享的原則，跟很多朋友都做過推薦。得到的回復基本上都屬于上面這三類：一，太貴；二，不靠譜；三，和別人一樣最好。

下面我來分享一下接受過的三種私人定制服務，或許能消除你心中的疑慮。

語言學習，在線價格：70-100元／每小時

現在出國熱持續不斷，英語、日語、小語種的學習廣告鋪天蓋地。我有日語基礎，于是選擇了某寶上的在線視頻一對一教學。

適用于

想學習某種語言，而又不想完全自學的人。

工具

工具很簡單：一臺電腦或平板電腦，一部手機，紙質版課本和輔導書，一本本子或電子筆記本。

形式

找一個安靜的、網絡通暢的、可以講話的地方上課。可以在家里，圖書館的獨立自習室，或者星巴克等。我通常都在家里上課。

上課前老師會跟我商量好整個學習進度，每月月底做一次調整。老師幫我做的規劃是，一年內學完《大家的日語》初級兩本書，共52課。每周一節，每節兩小時。因為最近幾個月準備一門考試，所以我把課時縮減成每節1小時。

老師會把教材中一課的內容拆成單詞和語法、課文和練習兩部分。每次針對其中一部分上課。上課的時候我一邊聽課，一邊記筆記。

老師會根據我的理解程度調整難度。 比如某節課我掌握得快，后面的口語練習就可以略過，直接進入下一課的學習。有些語法點我就是不明白，老師會讓我多造幾個句子，直到我明白為止。

優點

1. 老師能幫助學生摸索出合適的學習材料和頻率

一開始的時候，我有雄心壯志。為了要盡快達到專業水平，我選了專業課本去學，安排每周上兩次課共4個小時。堅持了三節課，我就發現再也堅持不下去了。專業課本實在是太難了，每節課五六十的單詞量， 根本就吃不消。下了班再上課的心情你懂的，下了課還要完成作業的心情你也懂的。我一次次以工作忙為借口，不寫作業，推遲上課時間。最后不得不決定中斷學習。

當我重新開始的時候，老師建議改學難度小一點的教材，頻率改成每周一次。現在我每節課的內容都能當堂消化，寫作業再也不是一份苦差事了。

老師摸清一個學生的學習習慣需要時間。私人定制服務的時間比較充足。而且老師就對著我一個學生上課，所以很容易把握我的特點。

2. 足不出戶，節省時間

這種在線學習的方式能大大減少老師和學員在通勤路上的時間成本。如果你是工作族，想下班后充充電，不妨考慮在線學習的方式。

營養師，在線價格：700元／半年

減肥界有句名言， “三分運動，七分飲食”。我發現歐美和港臺的名人很喜歡找營養師來搭配飲食，同時還特別注重運動。他們正是通過這兩個方面的努力才把身材保持那么棒的。我為了減肥拍婚紗照，萌生了請營養師的念頭，于是在某寶找到了性價比較高的私人定制。

適用于

學生黨，工作族，產后媽媽。

工具

食物秤，手機。

形式

B教練先根據我發的調查問卷的填寫情況，幫我制定一套飲食方案。里面標明了每天應當攝入的熱量，以及熱量怎么分配到蛋白質、脂肪和碳水化合物上。推薦我吃什么，禁止吃什么也都寫得清清楚楚。

我每天把自己攝入的食物和飲品用手機拍下來。吃了多少都要用稱稱一下。不方便稱的話，就用拳頭的大小做對比。每天吃了多少克，喝了多少毫升，我都會寫清楚，連同照片一起發給她。她每天都用語音點評前一天的飲食狀況。

根據點評，我就知道下一步該怎么調整了。

優點

1. 價格便宜

半年的時間每天無間斷點評，700塊合4塊錢一天。美女們一天少買一包零食，帥哥們一天少抽一包煙，是不是就省出來了？

2. 品質有保障

B教練拿的是澳洲一所大學的營養學學士學位，持美國注冊營養師證書。她本身就職于實體減肥機構，參與過無數案例。

某寶的評價里大多數都是長期堅持下來以后，體重變輕，體脂率變低，有的再配合適當的運動，馬甲線練出來了。好多媽媽們生完寶寶之后在她得指導下進行訓練，又恢復了身材。

我堅持了兩三個月之后，飲食結構出現了很大的改變。現在我能判斷出，什么東西我吃了一口有可能要在跑步機上累成狗才能消耗掉；買東西的時候也自然而然地就把這些東西從購物清單上劃掉。如果我不知道食物的重量，我要想想怎么能準確衡量之后，再把它吃掉。

3. 讓學員重新認識了自己

（1）原來我以為，自己明明吃得不多啊，為什么胖？我的朋友跟我吃得差不多，為什么就那么瘦呢？都是飲食習慣惹得禍！

我以前很喜歡吃水果。水果不是養顏嗎？餓了的話只要不吃油膩的東西就好了。錯！水果的糖分比較高，一天中水果的攝入量是不能超過2個中等大小蘋果的。我的天啊，以前一天吃五六個蘋果量的時候都有，能不胖嗎！

（2）暴飲暴食是跟消極心態綁定在一起的

。B教練指出，我心情一不好，就喜歡胡吃海塞。有倆月，我隔兩個星期，就郁悶一次。她建議我先暫停減肥，去找心理醫生談談。我暫停了半年，開始看心理醫生。現在重新開始了已有一個月，有情緒的時候也不會暴飲暴食了。

世界很奇妙，看似孤立的小事，其實是緊緊聯系到一起的。如果不是B教練，我可能永遠都在“煩躁—多吃—煩躁”的惡性循環里徘徊。

心理醫生，在線價格：500元／小時

上文中提到，因為情緒問題我是老暴飲暴食。這種掙扎已經慢慢影響到飲食、心態還有生活質量了。我決定找心理醫生，防止問題惡化。

我當時身在香港，沒法回大陸治療；可也沒有求助于當地的醫生，所以就到網上去找資源。這個行業在內地還比較新，市場沒有打開，所以某寶上的資源非常少。我在微信公共號里搜索，終于找到了一位有名的心理醫生。

接受心理咨詢的感覺就像進了一次手術室，被切除了精神腫瘤一樣。

但這種服務，可能并不是適合于每個人。

適用于

愿意尋求心理幫助，心態開放，資金充足的人。這三項缺一不可。

我向需要幫助而且收入不低的幾位朋友都推薦過，他們都非常抗拒。要么認為心理醫生就是花錢請的陪聊；要么就覺得自己的問題沒有那么嚴重，擔心自己會被醫生忽悠。

很可惜，他們因為心態而 錯失了糾正心理問題的機會。

工具

任何可以視頻聊天的移動終端。

形式

第一次咨詢，C醫生了解我的基本背景和咨詢方向。

從求學經歷，家庭背景，到人際關系，我都簡單介紹了一下。但是先咨詢哪方面我并不清楚。C醫生就引導我，分析出了最有問題的一個方面——跟家人的關系，然后就從這一關入手開始治療。

1. 診斷期

這是咨詢初期，為期一個月。每周咨詢一次，一次兩小時。

我每次都會跟C醫生匯報我和家人的交流狀況。他根據大量的案例慢慢分析出童年經歷怎樣導致了我現在的行為。在交流過程中，醫生會觸及到我內心深處隱藏的痛點，就像幫我檢測到了體內長著可怕的東西而我渾然不知一樣。

2. 治療期

這個階段每周咨詢一次，一次一小時。癥狀都分析得差不多，醫生就指導我具體的做法。怎么避免雷區，怎么防止爭吵惡化等等。

這是個反復的過程。因為人的價值觀、處事方法不可能在短之間之內被徹底改變。一不留神，我就會退回到原有的方式，掉入矛盾的漩渦。

這個時期，醫生主要是引導患者講理論和實際相結合，一點點修正患者的心態。

治療期也就是咨詢中期；醫生跟我討論的范圍就開始擴大了。從集中應對與家庭成員的關系，到開始涉及處理與朋友的關系了。像減肥一樣，心態也不是孤立的。我跟家人相處的思維模式，很有可能復制到與朋友的關系中。

優點

1. 醫生能幫助患者發現真正的自己

因為童年的不愉快經歷，我有很嚴重的心理陰影，導致我不知道怎么跟人相處；跟人吵架是常事兒。 同時，我還有很嚴重的自虐傾向，總是把自己推向負面的漩渦中。我非常需要幫助，但是身邊的人各有各的立場，我始終不知道什么才是正確的方向。

終于，我多年的疑問，在專家那里得到了理論性的解讀。于是我開始用審視的眼光，去剖析自己的心態和行為。

2. 醫生幫助患者重建心里體系

打個比方，我呢，原來就像一座危樓，早晚有一天會坍塌；現在卻把危樓拆了，重新建一座規范的樓房。

在重建過程中，我會遇到各種各樣的困難。或許又采用了造危樓的方式，或許缺材料了，或許一場山洪把樓房整個都沖走了。

C醫生的作用就是在重建過程中一直幫我糾錯、補救，直到建好為止。這將是個非常漫長的過程。但相比起下半輩子來說，一年兩年又算得了什么？

缺點

一小時500元的價格的確非常昂貴。但你要知道，五年十年之后，一旦這個市場開始規范了，收費絕對不止這個價。

雖然現在看來這個價格讓人難以接受，但是長遠看來，這筆投資絕對是劃算的。在發現心理有問題的時候，迅速尋求幫助，遏制住這個問題的蔓延，那么將來就不需要花更多的錢再去購買這項服務。

結語

不知道大家有沒有聽過喜馬拉雅上的 “吳曉波頻道”。有一期節目講的是《私人定制將是消費主流》。吳曉波說，“互聯網成為實體經濟的基礎，私人定制服務將是傳統制造業的出路。”

這同樣適用于精神產業。在現代社會，人們往往缺乏的不是金錢，而是對自己的認識。你知道自己真正需要什么嗎？你知道怎么挑選最適合自己的服務或產品嗎？只有明確了這些問題，才能在茫茫資源的大海里，挑選最精品的那么幾款為自己服務。

在挑選的過程中，毋庸置疑，在金錢方面有所保障的前提下，我們的挑選應該盡可能地靠近高品質的服務。其次，高品質是你的目標。不論在什么行業，盡量靠近最頂尖的資源。最后，也是關鍵，長期堅持才有效。

希望大家早日找到適合自己的的私人定制服務。

(如果喜歡我的文章，請點贊、加關注哦)