3月中旬的時候學習任務重了，就真的好想早起，可是每次鬧鈴都會很自然地關掉，繼續睡個一個小時。當時不得不把老媽再搬出來，早上給我打電話讓我說幾句話，可能也是心里有任務壓著勉強還是能起來。最近幾天定了要努力學習的目標也是需要早起，但是也讓老媽打電話叫我了，怎么又是起不來了呢？？

我想了想，第一就是睡得還是晚，根本不夠，而且最近幾天我看自己睡眠質量也很差。第二是動力不足，又沒到急得火上房的地步，懶點就懶點吧。更讓我惱火的是，我一直引以為傲的規律午睡也是很亂，中午一睡就是一個多小時，所以晚上又不困了，惡性循環了。

解決辦法呢，我今天想了想，今天開始12點前先吧任務能做多少做多少，然后早上6點半起床，中午午睡的時間去操場念英語，熬過困的這陣，全力做任務，這樣到晚上我應該會很困，慢慢調整幾天，看看自己的生物鐘能不能調回來，保持精力充沛才能好好學習啊！！

自己晚睡的唯一原因就是看劇！看綜藝！這個呢，我并沒有想戒的想法，雖然有點耽誤事，這就有點難辦了。怎么破？？！！！我也不知道。。。。。。