跑步,作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),已經(jīng)越來(lái)越被大家所喜愛(ài)。
許多名人也都喜歡跑步,我的偶像日本作家村上春樹(shù),臺(tái)灣地區(qū)前領(lǐng)導(dǎo)人馬英九,美國(guó)前任總統(tǒng)小布什,F(xiàn)acebook創(chuàng)始人扎克伯格以及國(guó)內(nèi)的地產(chǎn)界大碗潘石屹都是資深的跑步愛(ài)好者。
眾所周知的,跑步可以給我們的身體以及心理帶來(lái)一系列的好處,然而能堅(jiān)持跑步的人并不多,不能堅(jiān)持的理由總是一大堆,往日里我能聽(tīng)到的最多的借口有以下10條:
1、下雨了…
2、天太熱…
3、天太冷…
4、起不來(lái)…
5、今天空氣不好…
6、晚上吃多了跑不動(dòng)…
7、夜跑不安全…
8、跑多傷膝蓋…
9、太胖、跑不動(dòng),等我減十斤再跑…
10、跑那么多咋還是沒(méi)瘦呢…
小伙伴們,如果你不幸中槍?zhuān)?qǐng)看看上邊那些堅(jiān)持跑步的各領(lǐng)域的精英們,他們無(wú)一不是能夠嚴(yán)格管理自己身體的人。
身體的重要性不言而喻,它是供奉我們靈魂的神殿,如果身體垮了,我們的靈魂將何處安放呢,我們又如何更長(zhǎng)久和持續(xù)地去追逐夢(mèng)想呢?