跑步，作為一項運動，已經越來越被大家所喜愛。

許多名人也都喜歡跑步，我的偶像日本作家村上春樹，臺灣地區前領導人馬英九，美國前任總統小布什，Facebook創始人扎克伯格以及國內的地產界大碗潘石屹都是資深的跑步愛好者。

眾所周知的，跑步可以給我們的身體以及心理帶來一系列的好處，然而能堅持跑步的人并不多，不能堅持的理由總是一大堆，往日里我能聽到的最多的借口有以下10條：

1、下雨了…

2、天太熱…

3、天太冷…

4、起不來…

5、今天空氣不好…

6、晚上吃多了跑不動…

7、夜跑不安全…

8、跑多傷膝蓋…

9、太胖、跑不動，等我減十斤再跑…

10、跑那么多咋還是沒瘦呢…

小伙伴們，如果你不幸中槍，請看看上邊那些堅持跑步的各領域的精英們，他們無一不是能夠嚴格管理自己身體的人。

身體的重要性不言而喻，它是供奉我們靈魂的神殿，如果身體垮了，我們的靈魂將何處安放呢，我們又如何更長久和持續地去追逐夢想呢？