作為一名學(xué)生，我曾經(jīng)每天都覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，可一天下來(lái)糊糊涂涂地又過(guò)去了，月初說(shuō)好的計(jì)劃，沒(méi)過(guò)一段時(shí)間又打回原形。一天又一天，一周又一周，一年又一年......
可后來(lái)我發(fā)現(xiàn)有那么一群人，他們每天既要上班，還要抽時(shí)間寫文章，周末又去學(xué)自己感興趣的，參加一些有趣的活動(dòng)......每到月總結(jié)的時(shí)候就可以在朋友圈看到他們做了很多事情。
而我明明比他們有更多的時(shí)間，卻幾乎一事無(wú)成。
在時(shí)間方面，上天給每個(gè)人的一天都分配了24個(gè)小時(shí)。人家都可以很好地利用時(shí)間，我卻沒(méi)做到。就在六月下旬，我突然不想再混日子下去了......于是開(kāi)始了和時(shí)間做朋友。
（一）刻意回憶近幾天大致的時(shí)間開(kāi)銷并做記錄
有效利用時(shí)間的第一步要看自己平時(shí)把時(shí)間花在了哪里。
于是我準(zhǔn)備了一張紙，在每一行的前面寫標(biāo)號(hào)，后面寫事情，以及花費(fèi)的時(shí)間。
如：
1.上課。7:30從宿舍出發(fā)，9:30下課，花費(fèi)時(shí)間：120分鐘
2.背單詞，9；40-10；00 ?花費(fèi)時(shí)間：20分鐘......
現(xiàn)在也有記錄時(shí)間開(kāi)銷的app,目前我下載的是Mr Time
它會(huì)根據(jù)個(gè)人輸入每件事所花的時(shí)間，對(duì)一天的時(shí)間分配做成一張餅狀圖，這樣，就可以知道平時(shí)我們把時(shí)間花在哪了。
（二）每晚睡覺(jué)前列好第二天最重要的三件事
因?yàn)槊刻煳叶紩?huì)有很多要做的事，可不一定每件都能做。所以為了避免第二天要做的事沒(méi)做的情況出現(xiàn)，每天晚上睡覺(jué)前要列好第二天最重要做的三件事。
這些事情可以按照四象限法則去思考。
既緊急又重要(如跟實(shí)習(xí)工作有關(guān)的事，買東西等)、重要但不緊急(學(xué)英語(yǔ)、看書(shū)，寫作，微課等)、緊急但不重要(如未接來(lái)電等)、既不緊急也不重要(如和朋友閑聊等)。
最重要的三件事還可以包括個(gè)人想養(yǎng)成的良好的習(xí)慣，通過(guò)每天布置少量任務(wù)并堅(jiān)持下去一周，在新的一周又加大一點(diǎn)量，循序漸進(jìn)讓自己堅(jiān)持下去。
奇妙清單——這是我在彭小六的《一個(gè)追求高效的學(xué)習(xí)者手機(jī)里裝有哪些APP？》里看到的一款app，它可以實(shí)現(xiàn)電腦和手機(jī)同步更新。
不過(guò)我目前是用紙記錄，因?yàn)槲也幌氡皇謾C(jī)的其它信息干擾。
（三）專注
如果一個(gè)人做事情沒(méi)辦法專注，那么效率會(huì)很低的。
于是通過(guò)借鑒TA人， 我采取了以下幾個(gè)措施
1）清理學(xué)習(xí)環(huán)境，讓空間保持極簡(jiǎn)
現(xiàn)在在做事情之前，我會(huì)把書(shū)桌收拾好，把能看到的用不到的書(shū)都搬開(kāi)。
如果要用到電腦的話，我會(huì)清理電腦桌面，讓它保持干凈。
通過(guò)以上兩個(gè)措施，不僅讓我的心情變好了，受干擾程度也少太多。
2）預(yù)先算好每件事要花費(fèi)的時(shí)間，堅(jiān)持一段時(shí)間做一件事
一般我會(huì)設(shè)置30分鐘做一件事，然后休息5分鐘。再繼續(xù)。
我用過(guò)Forest，它通過(guò)種樹(shù)的方式，如果在設(shè)置的時(shí)間內(nèi)碰手機(jī)，樹(shù)就會(huì)死掉。
現(xiàn)在是用錘子鬧鐘
3）盡可能保證充足的睡眠
有時(shí)候自己無(wú)法專注的原因是因?yàn)榍耙惶焖卟缓茫虼艘M可能保證充足的睡眠，這樣，第二天的精神會(huì)棒棒噠。
4）要有周期性的休息
人的精力是有限的。為了更好地做要做的事情，在一周中拿出一天出來(lái)休息。放松是為了更好完成自己想完成的事。
（四）自我獎(jiǎng)勵(lì)
當(dāng)堅(jiān)持利用時(shí)間達(dá)成了一項(xiàng)自己要完成的目標(biāo)，還要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己。如可以獎(jiǎng)勵(lì)自己做一些之前很想做卻因?yàn)閷W(xué)習(xí)忍住不做的事。
但在《自控力》一書(shū)中，作者提到虛偽的獎(jiǎng)勵(lì)，就是說(shuō)我們追求的東西并不會(huì)讓我們感到真正的快樂(lè)，如不停地刷新微博、不停地查閱自己的微信......
（五）學(xué)會(huì)和失敗過(guò)的自己和解
有幾天會(huì)懶惰，什么也不想動(dòng)，這是很正常的。當(dāng)沒(méi)做到的時(shí)候，請(qǐng)不要批評(píng)自己，畢竟這毫無(wú)意義。而是要學(xué)會(huì)諒解自己。然后繼續(xù)下去就可以了。
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人的成長(zhǎng)方式都有所不同。當(dāng)我在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了心中的熱愛(ài)，在不斷突破中成長(zhǎng)時(shí)，內(nèi)心真的非常快樂(lè)。
這一個(gè)多月，我背了一半GRE單詞，聽(tīng)寫了10篇VOA，看了8本書(shū)，做了8篇筆記，寫了15篇文章，學(xué)了4篇西班牙語(yǔ)課文，聽(tīng)了6次微課，看了2部電影，參加了1期線上訓(xùn)練營(yíng)，講了3次故事......
而之前我從沒(méi)想過(guò)我能一起完成這些。
但現(xiàn)在只是個(gè)開(kāi)始。我還要繼續(xù)努力，學(xué)習(xí)和改進(jìn)。
希望以上的心得對(duì)大家有所幫助。
