不管你心里生起了什么樣的妄念，都不要計較執著。就好像天空中出現了云彩，天空絕不會強迫云彩停留在某一個地方；浪花從大海中躍出時，大海也不會硬是讓浪花停留在空中。所以說，天空不執著于云彩，大海也不執著于浪花。云彩要來的時候，天空便由它來；云彩要去的時候，天空便由它去。大海也是如此，浪花升起時就讓它升起，消失時就讓它消失。

我們的心也要如此，妄念來時讓它來，去時讓它去，不要執著它，不要計較它，不要太在乎它，更不要怕它。很多時候，妄念之所以能傷害或影響一個人的心靈，就是因為那個人跟妄念較真。比如某個人去餐館吃飯，服務生不斷跟他強調最低消費是多少，于是他整個上午都沉浸在一個念頭里面：難道我穿得很寒酸，讓她覺得我沒錢？然后不斷回想過往經歷中的相關情節，來證實或否認這一點。假如當時念頭來了他只是付諸一笑，不去管，更不去驗證，這個念頭也就一閃而過了，不會影響到他吃飯時的好心情。

快樂來了不要執著它，不要因為快樂你就想留住它；憂愁來了也不要執著它，不要因為憂愁你就想驅趕它。在真心狀態下，笑幾下沒有什么，哭幾下也沒有什么，笑和哭都影響不了你的真心。貪婪與仇恨也是這樣，不要執著地去渴望某個東西，也不要執著地對某個人與事充滿仇恨。貪婪和仇恨來了，就讓它自然離去，不要太在乎。

也就是說，你不要沉浸在憂喜、貪嗔的這些感覺之中，不能讓它們控制你的心。你要把它們當成過客，任它們來去匆匆，不在你的心靈和生活中留下一片云彩。

——選自《光明大手印：實修頓入》雪漠著 中央編譯出版社