恭喜你，很幸運的看到了這篇文章，你就是【極少數】，畢竟一篇文章被讀者看到的幾率是極少的。
為什么寫這篇文章，首先是要說明一個概念：【自燃人】，即可以自我驅動的人，有自我愿景并能夠自我激勵的人。而現實生活中，我們大多數人其實是可燃人，即在他人的影響下、在外界的刺激下可以驅動起來的人。還有最后一種就是不燃人，就是那種對生活沒有激情、對啥都沒興趣的人。
而如何成為極少數呢？首先就是我們要找到自我的驅動在哪里。
【用好習慣替換壞習慣。】
習慣成自然，這句話大家都太熟悉了，但我們很少會去認真研究習慣為什么會變成習慣。以及什么是好習慣、什么是壞習慣？如何養成好習慣、如何改掉壞習慣。其實方法很簡單、也很難做到，就是：用好習慣替換壞習慣。為什么呢？
分辨好壞習慣很簡單，早睡早起是好習慣，晚睡晚起是壞習慣。但現實生活中的情況往往是：我們明知道那是好習慣，但就是做不到，明知道那是壞習慣，但就是改不掉。原因是什么？一方面是我們不夠堅決、目標不夠堅定，另一方面就是我們用錯了方法。
有時候我們希望瞬間就可以改頭換面，一口氣把自己拉回正軌，今天要閱讀1小時、運動半小時，還要早睡早起。其實，哪有那么容易。計劃一實施，立馬就會發現，這樣的計劃壓根沒法實行。
原因很簡單，我們太貪心了。一下子就想要改掉所有的壞習慣。其實更好的方式就是用好習慣慢慢的替換掉壞習慣。換句話也可以說是延遲滿足感，以至于在其他的點上得到滿足。比如當我想吃冰激凌的時候，我就告訴自己我先跑500米或者1公里，跑完之后我再吃。這么連續騙自己幾次，下次就沒那么想吃冰激凌了，也許我們瞬間的欲望已經被運動所分泌的多巴胺所分解掉，因為運動之后已經滿足了。也就是養成一個新的自律的習慣替換掉之前的壞習慣。
【目標感】你內心相信和堅持的東西，終會引領你走到你想去的地方。自己決定要做的事情，就一定要完成。這就是目標感。一個人有沒有目標感，從他的眼神就可以讀出來。
那些能忍受痛苦、克服困難最終實現愿望的人，都是因為他們有明確的目標。目標就在前方，以至于我們愿意付出努力去實現它。
最后分享今天聽到的一個段子，樂一下：沒有一只鴨能活著離開武漢~
然后我又搜出來一個更全的：沒有一只雞能活著離開廣州，沒有一只羊能跑出內蒙，沒有一只鴨能逃出武漢和南京。
