這是一篇拖了兩個周的年末復盤。我寫文章，總是不自覺地往標準散文風格靠攏，講究立意，講究結構，講究語言優美。所以，這篇本應在上周末就完成的年終復盤，一直拖到年末的最后兩天，上周末苦思冥想，竟然還把自己拖得特別喪。

時間滾滾往前，異常堅定，絲毫不受任何人任何事情的影響。2018年的年末我去了烏魯木齊跨年，2017年的12.31晚上9點我完成了年度的收官夜跑，2016年的跨年我在家練毛筆字，2015年的跨年呢？2014年呢？完全沒有印象了。

如果不拿筆記錄，可能有一天我會忘了人生中絕大部分的美好和失落，那些真切的情感和觸手可及的回憶都會離我遠去，想想真是可怕。

所以，即便可能這篇文章不完美，依然想寫下來。

01 讀書

今年共讀書25本，算是完成了年初的目標。這個數量不算多，但是我讀書屬于精讀，不太要求速度。

很多人問我，你覺得讀書給你帶來了什么。以前我是會真的羅列讀書帶來的好處，后來發現，這種想法還是太膚淺。

帶著強烈的功利性去讀書的時候，你已經失去了閱讀的樂趣。

如果一本書、兩本書能帶來巨大的改變，那世上便沒有什么難事了。

思維方式的改變、認知能力的提升從來不是一朝一夕的事情，靠的是日積月累的閱讀、思考和踐行。

讀書既然是一件長期的事情，便不必用力過猛，也不必過于急躁。與其間歇性努力，不如合理規劃時間，做適合自己工作和生活節奏的讀書計劃。

如果你自控力比較差，很難自律，建議參加線上或者線下的讀書會，積極融入社群，你會收獲很多。

本年度有幾本很不錯的書推薦給大家：《了凡四訓》《了不起的蓋茨比》《尋找時間的人》《月亮與六便士》《人類群星閃耀時》。

02 寫作

2019年全年完成90篇文章，完成了年初定的周更目標。

四月受曬曬慫恿，參加無戒老師的三個月訓練營，因為工作忙碌，作業完成的斷斷續續。說到底還是自己對時間、精力的掌控度不夠，導致沒有很好地完成課程。但是通過前期強迫自己日更，逐漸找到了隨時開啟寫作模式的思路和感覺。

簡書不讓發文的時候，開始主攻微信公眾號。十月開啟了流量主，也偶爾接廣告，或者幫忙寫軟文，開始有了一點除了打賞以外的小收入。

八月開啟頭條，但是因為換工作的原因一直沒有好好摸索頭條的規則。最近幾篇文章閱讀點贊量非常多，逐漸找到了頭條的一些規律，明年先拿原創，再沖刺青云。

從作品質量上，并沒有完成多寫故事、影評的目標。有時候不禁問自己，到底要讀多少卷書，才能下筆如有神？沒有答案，只能再去埋頭讀書、思考，默默練筆。

想寫出好的作品并沒有什么捷徑，唯一的方法是不停地寫下去。但行好事，莫問前程。

03 英語

扇貝每天背50個單詞，堅持348天，累計打卡堅持989天。今年并沒有完成365天打卡的計劃。口語每天20min打卡50天。

如果說從哪一刻起覺得日積月累的英語學習讓自己的英語水平提高了，那就是看《只有蕓知道》的時候，基本不看字幕能聽懂里邊的英文了。

英語的學習，應該有趣，而不應該是枯燥乏味的。2020年，自己給自己設計一些英語該課程，不讓學習變成一種任務，而應該成一種樂趣。

04 瑜伽

練習瑜伽至今已兩年有余。今年解鎖了蓮花、四柱、馬里奇B和C、手肘倒立，精進了很多基礎體式。

在體式停滯不前的時候，也曾想過參加周末教培班提升自己，因為工作調動錯失機會。

如果要計算次數，1-8月幾乎每個月保持25天的上課頻率，9-12月換了新的瑜伽館，每月基本保持8天的上課頻率。

以前很多體式我做不了，身邊的也都做不了，便覺得可能就是很難做到，但是到了新館，身邊的人都能做。在老師的逼迫和大家的鼓勵下，逐漸我也能做這些體式了。從這里悟出一個道理：永遠不要覺得自己做不到，要不停地嘗試，總會成功。

05 戶外

今年春天去了鷂子峪，漫山遍野的桃花像仙境一樣。和田麗去了郁金香展、茶棚的油菜花田，和郭玉杰去了元大都看海棠花。萬紫千紅的春天，總讓人目不暇接。

夏天去了香屯水泉溝徒步、黑龍秘境徒步、茶山露營、慕田峪長城拍瑜伽體式照。以天為被，以地為席，看皓月當空的露營實在是人生最美好的體驗。

秋天去了草原天路、紅螺寺，冬天去了香屯水泉溝看雪、踏冰，完成了香巴拉拉練，去了一次西塘，體會了一下江南風情。

7月，當我雄赳赳氣昂昂地準備計劃下半年的出境游時，接到了offer。這一大變故讓年初境外游的計劃宣告暫停。

攢著很多小愿望，不停地努力和期待，總會去一一實現。

06 工作

2019年最大的變動是工作。八月底離開了畢業就一直待的原公司，告別了一眾好友、同事，舍棄了自己一手建立起來的商務部，來到現在的公司。

其實五月在十周年慶典上莫名的悲從中來，我已經意識到，也許自己該換個地方了。走是自己想走的，但是告別，也是真的難過。直到離職的第三天，丹丹打電話給我的時候依然在哭。

人有一個本能，便是直覺。跟著直覺走，基本不會錯。比如，選擇現在的公司，認識了很多聰慧、能干、敬業的同事，學會了很多東西，完成了職業生涯的第三個CRM項目。盡管經常加班，依然非常開心能學到東西。

在新公司另外一個重大提升是逐漸學會控制了自己的情緒。以前跟人意見不合的時候，吵完架即使吵贏了還是很生氣，要找個朋友吐槽，要發個朋友圈、寫個文章排解一下。現在意見不合的時候，忙的話當沒聽見，不忙的話調侃幾句。比如昨天一個銷售給我打電話胡攪蠻纏，我默默掛掉手機，繼續手里的工作，心情絲毫未受影響。

成年人應該為自己的情緒負責，控制自己的情緒，而不是被情緒控制。

從2017年開始，每年都做一下年終復盤，2019年，這個習慣變成了每月寫復盤。經常寫復盤的好處是及時發現自己做的不好的地方，及時糾正。

2019年，整體這一年工作一直很忙，但是也從未放棄過自己的堅持，曾5點起床去戶外，也曾半夜兩點還在寫復盤。

雖然有一些小成績，但是對自己太過溫和，尤其是年初失戀的時候，總覺得自己太累，跑步、戶外、寫作都沒有對自己做很高的要求，所以錯失了很多機會。

前兩天聽貓叔的分享：生命不息，掏空不已，又想起了那本書：《你以為的極限，只是別人的起點》。

因此，2020年計劃：

1. 讀書40本：年初列好書單，每月寫復盤；

2. 寫作：每周2篇，每天200字微頭條，2020年一定要拿一次青云計劃獎，公眾號粉絲增加500人；

3. 英語：找合適的配音軟件，口語每天20min，單詞挑戰360天打卡，完成兩本英語原著的閱讀：《傲慢與偏見》《呼嘯山莊》；

4. 瑜伽：嚴格控制飲食，每周不少于四次課，減脂塑形，2020年要瘦回2017年的巔峰狀態；

5. 跑步：3月開始恢復每周10公里跑步，2020年參加兩次半程馬拉松；

6. 旅行：在草履蟲至少帶一次主隊，跟著三雪去一次境外游，夏季每月出去露營一次；

7. 工作：完成年度目標和職場提升計劃，其他的聽從公司和領導的安排；

8. 陪伴：每周和父母、侄兒視頻一次，定期買一些禮物寄回家；

9. 其他：多傾聽，多做分享，在社群多活躍一些，給大家帶來一些有用的東西；好好護膚，學學服裝搭配。

人生不設限，越腳踏實地地折騰，人生的主動權越在自己手里。

愿傾盡熱情和精力，迎接不期而遇的好運和理所應當的奇跡。

2019，就此別過；2020，初次見面，請多關照！