人的行為有70%-80%受到習慣的控制。其中有好的習慣，但更多是不好的習慣。成功人士擁有優秀的習慣。亞里士多德說：“優秀是一種習慣！”一定要養成時間管理的習慣。優秀的時間管理者背后，他們擁有的就是無數的好習慣。如果你的習慣是高效的，如果你的生活是有序的，那你一定是被好習慣控制著；我們生活的時間遠遠超過了工作的時間。在生活領域，如果大家能養成很多很好的習慣，讓生活自動化運轉，你就能節約很多腦力和時間，把精力花在工作要事上，花在自己的目標和夢想上，花在自己的興趣愛好上，花在更多有意義的事物上..我們應該如何來管理自己的生活，如何讓生活更有效能？