這周原本正在啃另一本書，結果袁老師帶來幾本書到辦公室，這本書的名字深深地吸引了我，于是放下手頭那本，一口氣把這本書看完了，我非常認同作者的許多觀點還有一些同感的故事。之所以對這本書感興趣，是因為我這近一年在努力學習愛自己，包括自己的缺點。我敢于承認且把自己不完美的地方暴露出來，不再繼續向以前一樣遮掩著，讓別人知道我很好！雖然我已經正在這樣做了，但是我深信這本書一定會給我更深的感悟和收獲。
事實證明確實是這樣的。我很佩服本書作者周志建敢于承認母親的不完美，關于父母的話題，我們永遠都是感恩、贊揚，沒有人這么大方地把他們的缺點對外暴露出來，表達自己就是不喜歡她/他。有多少人是作者說的那樣，明明內心對父親或者母親不滿，甚至受過很大的傷害，但是不敢承認，因為傳統觀念我們要對父母孝順，怎么可以憎恨他們，他們是多么的不容易…… ? ?很遺憾，我就是許多人中的一位，這種自相矛盾的心理讓自己壓抑很多年。同時我又很幸運，因為我已經疏通了。
我沒有體驗過父愛，到現在也無法感受那是什么東西。從小就活在父親的責罵和威脅的陰影下，父親跟我說的話要么兇著讓我去干活，要么是批評我做的不好，除此之外，沒有任何話題，好不夸張的說，一句都沒有。小時候，我父親脾氣很暴躁，經常因為一點點小事發脾氣，或者無緣無故發脾氣，他很愛打麻將，也經常在家和母親打架，這對于一個小孩子來說，意味著天都踏了。母親很勤勞，家里經濟又很差，她忍氣吞聲默默地為家里付出，但沒有關注過我，有時也會沖我發火。我努力變成父母親要求的樣子，乖乖干活，不隨便出去玩，不惹是生非，不花錢…… 但是，沒有用。我有過無數次離家出走的念頭，也有過幾次自殺，我想擺脫這一切，但都沒成功。那種無助的掙扎也行只有小時候的自己知道，最終我選擇了封閉自己。我無法想象自己是怎么一步一步成為現在的自己，但我還是過來了。我感謝自己從來都沒有丟失一顆善良的心，這顆心很容易被一切正能量吸引。也行正是因為如此，我才成為了自己。
非常巧的是，看這本書的前一天，我自己扮演雙重角色和父親做了一次深入的對話，我把內心所有的不滿全部倒了出來，我也聽到他告訴我的許多不如意和無奈，他向我道歉，我原諒了他。最終我們和解擁抱在了一起。結束之后，我非常的輕松，我終于突破了影響我人生最大的心理障礙。
正如本書作者所說，如果你沒有能力改變別人，先愛自己。愛是最大的治愈！我很高興自己可以坦然地面對身后那個陰影，并且叫出了她的名字。沒有完美的人，只有學會去接納自己和別人的不完美，才有可能解脫自己。
這是我第一本哭著寫完讀書筆記的書，感謝這一路對我幫助過的人，謝謝你們！
