哈嘍，寶貝們，最近勤奮起來了，狀態好的時候一天寫兩篇~這樣多攢一攢內容，偶爾犯懶的時候有備稿不發愁。
今天這篇分享一些自己堅持了很多年的小習慣，有個人成長方面的，也有生活方面的，每一個好習慣都讓我受益無窮，并且愿意一輩子都堅持下去。
可能你會說，20個好習慣要堅持一年，也太難了吧……其實一點也不。
當你養成了一個小小的好習慣，會帶動你整個人狀態的改變，這種積極自信的狀態會幫助你更快地養成下一個好習慣，直至好習慣越來越多，影響你的整個人生。
01
每天早上作計劃清單
每天早上寫下今天最重要的三件事，其他事情按照輕重緩急來劃分。
這樣在開始一天的工作之前做到心中有數，不至于忙起來就一頭扎進各種瑣碎的事情中，一天結束才發現最重要的事情還沒來得及做。
02
每天寫復盤日記
堅持寫復盤日記是一個很好的習慣，而且這個習慣隨著時間的積累，會讓你享受其中，越發想要繼續堅持下去。
每天記錄下自己做了哪些工作，讀了哪些書，有哪些收獲和靈感，反思今天有哪些不足，看到自己一步步成長的軌跡，對自己有一個清醒的認知，逼著我們不斷反思和調整，直到成為更好的自己。
03
早睡早起
早睡早起絕對不是一句正確的廢話！只有堅持的人才知道它的重要！
早睡早起會讓人覺得渾身精力充沛，思路更活躍！是精力管理里必不可少的一項！如果一段時間都在熬夜，人會很容易疲憊，易怒，做什么都打不起精神，工作效率也直線下降。
而且熬夜起痘不說，就算擦了粉底，皮膚都有種倦態。相信我，堅持一周早睡早起，臉色就會變好很多，簡簡單單擦個氣墊就很好看。
04
學一門新技能
人有的時候就是要跳出舒適圈，學習一門新技能，讓自己重新找回好奇心和挑戰欲。去學畫畫，去學跳舞，或者剪輯，總之任何一項你覺得感興趣的技能都可以。
也許它們不會馬上派上用場，但你要相信，人生的每一步都算數，總有一天它們會在不經意的瞬間幫到你。
05
堅持旅行
旅行之意義并不是告訴別人“這里我來過”。旅行會改變人的氣質，讓人的目光變得更加長遠。
在旅途中，你會看到不同的人有不同的習慣，你才能了解到，并不是每個人都按照你的方式在生活，人的心胸才會變得更寬廣，才會以更好的心態去面對自己的生活。--余光中
除了上面提到的好處，堅持旅行，還能讓你跳出當下所在的生活圈，用他人的角度回看自己的生活，會有很多意想不到的感悟。
06
堅持讀書
每一本書都凝結了作者的思想精華，讀書就像在與每一位成功人士面對面地交流思想，是最低成本高效率的提升自我的方式。
堅持讀書，會讓你的思維方式和眼界、格局都有潛移默化的提升，這種變化可能一兩個月并不明顯，但堅持個三年五年，足以發生驚人的蛻變。
07
花時間經營自己的愛好
有一門愛好會讓你在工作之余找到自己喜歡做的事情，沉浸其中產生心流。
做自己喜歡做的事，能極大地發揮自己的潛能，說不定哪天，愛好就成了我們的斜杠身份。
08
用番茄鐘工作/學習
番茄鐘對于保持專注力非常有效，特別是對于不夠自律的人來說，番茄鐘+白噪音能讓你迅速進入精力集中的狀態。
09
定期儲蓄
花唄和信用卡的存在提升了我們的消費欲望，有欲望同時學會合理使用信用固然是好的，恰當的欲望能推動我們努力過上自己想要的生活。
但定期儲蓄這事兒比學會使用信用更重要。理財的首要前提就是學會儲蓄，哪怕每個月只存下200塊也好，重要的是養成這種習慣。
懂得控制欲望，懂得節制，踏踏實實地存錢，有了第一桶金，未來才有更多的可能。
10
不抱怨，永遠保持積極
宇宙間存在神奇的”吸引力法則”——你生命中發生的一切都是你的思想吸引來的。
越陽光積極的人，越能吸引到更多美好愉悅的人事物。反過來，越是愛抱怨、渾身充滿負能量的人，只會吸引越來越多的不順心的人事物。
而且，抱怨只能暴露你的無能，有抱怨的時間用來解決問題多好啊。
11
加入高質量的社交圈
好的圈子能讓人成長，同頻的人在一起互相學習才會迸發出更大的潛能，低質量的圈子只會消耗你的人，浪費你的寶貴時間。
12
學會堅持，做一個長期主義者
現在社會節奏快，很多人學習都有速成心態，3天學會XXX，1個月掌握XXX，很多內容淺嘗輒止，讀完只會讓人更浮躁。
做一個長期主義者，終身學習者，不要求快，而要求穩。學了要能吸收，吸收了要能用，相信時間的力量，欲速則不達。
13
學點心理學
掌握一點心理學的知識，能讓你在人際交往中更游刃有余，而且心理學幫你解釋復雜的人性，你會更有同理心，遇到一些事你能原諒別人，也能理解自己，人就不會那么擰巴。
14
舍得投資自己
股神巴菲特曾經說過：最好的投資，就是投資自己。做任何投資都不如投資自己，人民幣會貶值，但自己不會。
不管是一次放松身心的SPA，還是幾本好書，一門好課，舍得投資自己，讓自己變得更好，才能配得上更好的生活。
15
每天擦護手霜
手是女人的第二張臉。堅持擦護手霜，是一個非常簡單的小習慣，每天不到一分鐘，手部皮膚帶給你的回報遠比臉部明顯的多。
16
早起排便
每天早上起來喝一杯水之后就去蹲廁所，身心輕快了，心情也會變好，這樣不容易累積毒素，膚色也會逐漸通透起來。
17
每天吃維生素c
常年吃維生素C，最大的感觸就是皮膚不容易曬黑，而且很少感冒，身邊有同事、家人感冒的時候，我也很少被傳染。
18
每天做簡單的拉伸
寫作的人多數頸椎都不太好，可能還有肩周炎，鼠標手。
每天做一分鐘的拉伸運動，能避免長時間保持一個姿勢形成不良體態，而且拉伸之后感覺渾身筋骨打開了，會覺得非常舒服。
19
堅持化淡妝
膚色不均，零星的斑點痘痘，沒有血色的嘴唇，這些只會讓人看起來無精打采，與人近距離交談都沒有自信直視對方的眼睛。
就算素顏皮膚再好，也不如化淡妝能帶給你精氣神，很多場合著淡妝都是必要的禮節，何況每天早上簡簡單單擦個粉底，畫上眉毛和唇膏能用幾分鐘呢。
20
少吃垃圾食品
垃圾食品只會讓身材越來越糟糕，偶爾一次放肆確實挺嗨的，但時間久了滿臉痘痘和臃腫的身材只會讓人更自暴自棄，這錢攢起來買衣服、買書不香嗎？
今天開始，就選幾個習慣開始21天打卡挑戰吧，拜了個拜~
