@Miss凌妹妹

生命的意義在于良好的質量

? ? 機緣巧合半年前接觸到健康行業，作為一個活力迸發且連感冒都很少有的年輕人，我開始是拒絕健康養生這個理念，因為年輕，我的身體還能任性，可是后來無意有意會關注到這個方面，亞健康進入我的視野，靜下心來，自己確實在某些感覺上不是那么好!

? ? ? ?我想到姚貝娜，僅大我一歲竟以到了另外一個天堂，我想，我是不是該承認，我已在慢慢變老，我的身體跟著我這些年似乎是在遭罪，愛熬夜，愛睡懶覺，三餐不規律，脾氣不太好，肉食主義....這些卻是亞健康的根源，我已步入高危人群，因為了解，所以恐懼，我還未盡孝雙親，我還有寶貝陪她長大，我還有親愛的三石說好的一起變老，我還有未完成的夢想！

? ? ?這一刻，我意識到健康的重要，生命不在于長度，而應享受它的質量，好好活著，健康活著，才能更好探知未知的世界! 我開始調整我的夢想清單，早起，運動，瘦身，從點滴改變生活習慣，我相信因果循環，前輩子對身體種下不好的因，后輩子定會去體會它的果帶來的痛苦，健康就是如此，所有疾病非一日能形成，它是你日積月累的不良生活及飲食習慣所造成的，科技發展而帶來的環境污染已對健康帶來威脅，如今的天已不是10年前的天，大魚大肉而導致的營養過剩帶來的慢性病，我的至親如今都有，了解看到越多，就想改變，我對健康傳達的理念是，素養管理，自然界賜予我們的素食足已身體的需要，從曾經的胖子，以至于血脂高而帶來的大腦缺氧，到任何密閉空間就會想睡覺，帶給我太多學習，工作的困擾，素食管理得堅持，是對身心靈的清理，越來越輕松！

? ? ? ? 除了素養管理，我還會推薦補充維生素C和螺旋藻，其實，最重要是保持良好的心態，過好當下的每一天，你想要的歲月都會給你，善待自己，才能擁有更好的自己！