大腦會(huì)"遺忘痛苦"，并遺忘與痛苦一起發(fā)生的事情。這條信息太重要了。雖然不確定與痛苦一起發(fā)生的事情是否也會(huì)被遺忘或被遺忘多少，不過(guò)覺(jué)得苦哈哈地做一件事應(yīng)該是會(huì)降低做事的效率的。因?yàn)橥纯鄷?huì)分散注意力，注意不集中自然會(huì)降低做事效率。有理論認(rèn)為學(xué)習(xí)或工作效率最高的狀態(tài)是進(jìn)入心流狀態(tài)，在心流狀態(tài)下的體驗(yàn)是美妙的，即使身體的痛苦都會(huì)減輕。如果覺(jué)得學(xué)習(xí)或工作痛苦，想必也難進(jìn)入心流狀態(tài)。作為可操作的實(shí)踐方法，當(dāng)自己必須做某件事但又覺(jué)得難以堅(jiān)持時(shí)，先用笑來(lái)老師的方法，分析一下這件事的對(duì)自己的價(jià)值，離自己越近的越具體的價(jià)值越好，讓自己感受到快樂(lè)的情緒被調(diào)動(dòng)起來(lái)之后，再開(kāi)始做事情。當(dāng)然了，缺德的事情就不要用這種方法了。
2023-10-05
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