Q：我想了解七情（即喜怒憂懼愛惡欲）的起處，想了解八十九種心，想知道它們都是在怎樣的因緣條件下生起的？我想知道自己的每個情緒的生滅過程。可否撥冗釋疑，或者推薦些書籍材料？

A：向書里尋，只是覓取知識；向他人求，只是索取干慧。何不于在在處處留意自心？一切法從自心中出，觀察自心，可得佛慧。

高興時觀察你的心，憤怒時觀察你的心，擔心時觀察你的心，貪著時觀察你的心，厭惡時觀察你的心，希望時觀察你的心，失望時觀察你的心，等待時觀察你的心，焦慮時觀察你的心……一切你想知道的答案都在里面。

這個觀察過程，不但是頭腦上的明白過程，也是實質上的息苦過程，這是實修，是聞思修的合一。

我沒有答案給你，也沒有書籍薦你，只是告你：現成的心，現成的意，現成的佛，現成的法，當下觀去。你的內在有一座寶山，金銀琉璃瑪瑙皆有，自己挖去；你的內在有一片法海，珍珠珊瑚鉆石硨磲都在，自己採取。

求人指路，看似捷徑，實則遠途。自己尋覓，好像漫長，實是直取。

身為凡夫，喜怒憂思悲驚恐，一日數起，何不當下觀去？自稱修行，眼耳鼻舌身意欲，時時乍現，豈能擦肩而過！凡夫六欲即是法財，行者七情就是道場。切莫思財不識財，在場不知場。切莫求道不知道，持寶而覓寶。

修行者，你正站在寶山上，欲何思謀他方覓寶。你正持佛智，怎么降舍而求他人。一念醒悟，寶在自己處；當下觀去，無量法財顯露。

自心是一本活天書，你想要、想明白的東西都在里面。觀自家心，讀自家書，一切疑惑可明，一切智慧可出。不信向內覓他幾年，看看此話是誤非誤。