人人都知道，健康的長壽是人生最大的幸福，可是有報道說：現在中國人的平均壽命已經達到71.5歲，但平均健康壽命只有62.3歲。
兩個數字相差9.2，說明什么呢？說明不健康的人在他們人生最后的9.2年中，都是帶病生存。
這種沒有健康的長壽是很痛苦的，不光自己受罪，還牽連家人受累。所以，要想健康地長壽，頤養天年，無疾而終，必須要懂得科學管理自己的健康。
早在2000多年前的醫學典籍《黃帝內經》中就有關于“治未病”理念的描述：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。《黃帝內經》提倡“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”，強調預防的重要性。
世界衛生組織的研究報告也指出：人類三分之一的疾病通過預防保健就可以避免，三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過積極有效的醫患溝通能夠提高治療和預后的效果。
2000年，加拿大皇家醫學院院士、華人醫學家謝華真教授首次提出了健商的概念。健商（Health?Intelligence Quotient，簡寫成HQ）即健康商數，是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康意識是指人們對健康價值的態度和對能否獲得健康的信心；健康知識就是有關人類健康方面的知識；健康能力是人們在健康意識和健康知識綜合作用的基礎上，表現出有關健康的行為。
健康是人生最大的財富，就好象健康是1，事業、愛情、金錢、家庭、友誼、權力等等是1后面的零，所以光有1的人生是遠遠不夠的，但是失去了1（健康），后面的0再多對你也沒有任何意義，正所謂平安是福。所以幸福的前提是關愛、珍惜自己生命，并努力地去創造、分享事業、愛情、財富、權力等等人生價值。
健康五道口,關注健康,關注健商,在接下來的時間與您一起學習專業的醫學和健康知識。感謝您的關注。
