覺察日記

今天和同事聊天,聊到我以前怎么談客戶和一些過去的經(jīng)驗,聊到最后發(fā)現(xiàn)自己有一些不舒服,覺得自己的經(jīng)驗不如別人還在這里自吹,這是是自我否定的模式,看到不舒服的情緒在,自己還在自我否定,我不認(rèn)可自己比別人好,我是在炫耀自己證明自己,我這么無數(shù)次的否定自己,我就真認(rèn)為自己是這樣子的,結(jié)果是自己不停的在外面找自己的價值,遇到九型后我又在九型這里找認(rèn)可,結(jié)果是也找不到,昨天開始我愿意去面對這個痛了,允許自己沒人理解允許自己沒人認(rèn)可,允許我沒有大家那樣的優(yōu)秀,今天發(fā)現(xiàn)愿來一切的根源在于自己,是自己把自己否定,自己不認(rèn)可自己,自己覺得要通過外面的人的認(rèn)可和接納我才能活下來,我得按別人的想法做才是正確的,自我的想法都是錯誤的、我沒有能力為我犯的錯負(fù)責(zé),原來是被小時候的信念限制了,只有聽大人的按大人的方式方法我才能活下去,我現(xiàn)在長大了,不需要這些我也可以活下來!我要按自己喜歡的方式方法去做事去交朋友去生活。

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