01
你有過這樣一種狀態嗎，當你在工作或學業不順利時，你會發現身邊的一些小事也跟著不順心起來。走路會撞到人，不小心摔了一跤，公交卡丟失了，與朋友會莫名爭吵?？傊?，你發現，身邊所有讓人沮喪的事都聯合起來，試圖要打敗你，驅逐你。你感覺美好的事，都在離你而去，內心很是崩潰。
你的周圍有沒有這樣一種人，他總是精力充沛，在工作中干勁十足，加班加點，處理各種問題。在他面前，再大的問題都能化解，最后順利解決。不僅是工作，他的生活，感情都是一幅蒸蒸日上的模樣，就好像所有的好運氣都是圍著他轉的。
這，就是美國第一靈修大師皮克·菲爾在《氣場》這一書中指出的詞：氣場。
氣場并不是明星、政界人物、科學家等大人物才有的光環樣的東西，氣場是每個人都具備的。它是一種能量。積極的人擁有吸引他人的能力，能夠把他人的目光聚焦過來，把渴望的東西吸引過來。而消極的人，就如同渾身帶滿了刺，不斷地逼迫他人走遠，讓一些事物離開。
02
我記得，在我自己身上就有過類似的感覺。上班的時候，有一些陌生的供應商來，試圖搭訕找業務做。但是，上班太忙，根本沒空搭理他們。所以，我就把自己封閉成一座冰山，用肢體語言告訴他人，請不要靠近我，請不要與我說話。我能感覺到他人畏懼靠近，與其他業務員談完話后，就走開了。
很多人在人際關系的處理上，也是如此。害怕被拒絕，害怕袒露自己，害怕受到傷害，所以不懂得開口與人交流，尋求幫助。很多時候，你要做成一件事，不管是從思維還是能力的角度，開口與人交流，要遠遠比自己獨干好的多。
我曾經在工作上遇到一個問題，覺得自己所想的辦法已經是最優方案。然后，我隨口跟旁邊的同事說了，她告訴了我她平時的處理方式。瞬間，我就發現，她的處理方案與我的結合在一起才是最優方案。在我的意識中，我所能想到的方法已經是最好了。但是，別人從他們的角度看待問題與我不一致，所以有了別樣的方法。
積極的人為什么能吸引他人靠近，并不是因為他們沒有被拒絕過，而是他們始終積極地去與外界的人交往，去探尋與內心價值觀匹配的人。而對于一個積極的人來說，內心積極的自我對話是很重要的一部分。
03
美國社會學家查爾斯·霍頓·庫利提出了“鏡中自我”的概念。這個概念有三層意思：
1、我們設想自己在他人面前的行為方式。
2、在做出行為之后，我們設想他人對我們的評價。
3、我們根據想象他人對我們的行為評價來評估自己的行為，進而做出進一步的反應。
也就是說，我們的行為反應是取決于我們認為的他人的評價。很多人都提到成年后的行為模式與思維方式，都很大一部分來自于原生家庭的影響。比如說，你的母親是一個心高氣傲，做事追求完美的人。當你在做手工折紙時，她會評價你的形狀不夠整齊，折邊有歪斜，成品與原圖出入太多。你從她的話語中，推出她對你的不滿，所以你希望自己下次能夠做好。但是，當你下次有進步時，她依然在指責你做得不足的地方。你試圖一遍一遍地修正自己在她心中的形象。只是，你要到最后，發現，你無法滿足一要求事事完美的人。所以，你認為最好的方式，是隨心所欲。因為，對她來說，99分與60分是沒有區別的。你寧愿選擇60分來做，因為這樣更輕松容易些。
而如果，你的母親是一位溫柔善良的女性，即便她的教育程度不高，但她能讓你感覺到快樂與滿足。同樣在你做一個手工折紙時，她也許也會評價你做得不夠好的地方，但是她會花更多的話語來贊美你創作了一幅成品。你從她的話語、肢體語言、笑容中感受到她從內而外的認可，所以，你希望下次做得更好。在一個積極的循環中，你會始終走在探索極致的道路上。她釋放了你的潛能，讓你站在更高，走得更遠。
04
當我們已經成年，當我們再無法抱怨童年時父母對我們的影響，我們能做出選擇，為之改變的只有我們自己。消極地看待自己，讓我們失去了對自己的信心，也失去了對他人的吸引力。
當我們渴望做一件事時，我們以往的自我對話是：
* 這件事我可能做不好。
* 我可能要別人幫我做一部分，我單獨完不成的。
* 可能只有想想的份。
* 如果失敗了，別人會怎么看我啊。
* 我想，我還是不要做了。
當我們做了一件事，遇到困難，遭到挫折后，我們以往的自我對話是：
* 果然，不出所料，失敗了。
* 我就知道我做不好的。
* 別人幫我，我都沒成功，那我自己做，肯定更失??！
* 還不如不去做呢。
* 我從這件事中吸取了教訓，以后再不敢大膽嘗試了。
如果你對自己的評價，出現上面這些類似言語方式時，不妨轉變一下自己的視角，從一個客觀而積極的角度來問題。
當我們渴望做一件事時，你的自我對話可以是：
* 這件事有風險，但值得嘗試一下。
* 如果需要尋求他人的幫助，我應該讓他人幫助我完成哪部分。
* 如果失敗，你的損失是什么呢。用筆列一下。
* 如果去做，可能遇到的問題是什么，用筆列一下。
如果你真的失敗了，你的自我對話可以是：
* 這次事件失敗，最主要出在什么問題上？是因為可控的因素，還是因為不可控的因素？
* 如果下次再做，應該做什么樣的調整。
* 我不懼怕失敗，這只是一次試驗而已。
* 我不害怕丟臉，因為我的臉皮足夠厚。
不如就此做出積極的嘗試，積累我們的能量，形成屬于我們的強大氣場。
