? ? ? 2015年4月18日，我完成了人生中第一次半程馬拉松比賽，1小時56分鐘。半程馬拉松長跑者一共2700多人，最終成績我排475位。和大家一起，感受跑步帶來的快樂，感受了生活的激情，向上的人生。
? ? ? ?開始愛上跑步起初源于北大校園里流行的一句話：“當你困惑迷茫時，當你不知所措時，當你煩躁不安時，去跑步吧！”從那時候開始，經歷1km、2km、3km、5km、8km、10km、15km、半程馬拉松21.0975km，一次次突破，跑得更快、堅持地更遠。最開始的時候去跑步是為了有個更好的精神狀態，有充沛的經歷去面對繁重的生活和學習。隨之漸漸變成對速度的追求與超越,去突破自己的極限，去挑戰別人的成績。再往后挑戰跑得更遠，漸漸享受跑不過中的身心洗禮。在這個過程中，身體狀況也毫無疑問地變得更好。直到現在，以一個準跑者的心態去肯定地說：“我已經熱愛上了跑步，并且會堅持跑得更遠、更久、更快！”在才開始跑步時，是不敢想象可以2小時不到跑下半程馬拉松的，甚至覺得能跑10km都已經很了不起。相比這些變化，更令我感到慶幸的是自己內心、精神面貌的變化，跑步使我變成一個更好的人，健康、自信、堅強、勇敢的人。
? ? ? ?我一直認為自己是一個相對自信的人，集體的歷練與自我的成長讓我更自信地去面對陌生事物、陌生環境、陌生的人，更加自信地去面對生活的挑戰。這樣的自信成就了現在不安于現狀、苛求更好、樂于享受挑戰的我，這是大學生涯對我最為重要的改變之一。自卑、自信、自負是三個很難準確劃分和相互區別的狀態，無所謂好壞之分，因為有時候需要自負多一些，有寫境況謙卑一點是明智的。如果說非得要說明哪個更有利于成長與面對生活，對于現在的年齡和人生閱歷，最好的狀態或許應該是：內心自信、外在自卑、適時自負。只有內心永遠保持自信，才能看到永遠看到光明，才能做到內心一片光明，而內在的自信也是優秀的男人最具魅力的地方。如果不去相信自己能創造美好，并且美好的事物正在發生，又怎有勇氣和決心去追求美好的呢？外在的自負是一種品德與教養，體現在以謙卑的姿態面對生活、面對他人、面對世事。永遠不要試想對生活負隅頑抗，我們每一個人終究逃不過生活、終究敵不過命運，因此，報以謙卑、尊敬但不順從的態度去面對，是恰當和必要的；越長大，接觸到的各種各樣的人越多，就會在內心越來越認同“每個人身上都有優點、都擁有閃光的地方”的論斷，不要輕易地評價一個人，更不要輕易看不起一個人，多去發現和學習他人身上的優點，而不是幼稚的唯我獨尊。在一定場合需要表現出超越自信的自負，這是一種競爭優勢，是一種氣場，是一種獲得他人和團隊認同的個人魅力，因為自負意味著宣布自己擁有更大的能力，隨之而來的是要承擔更多責任，去付出更大的努力，但如若一直的自負則是一種不成熟的表現，始終學不會與生活言和，向他人妥協的人悲哀的。三者的把握與轉換需要在更多的經歷去探索，需要更多的時間去摸索，而這個過程，本身就意味著成長與成熟。

? ? ? 很多人以為或者潛意識認同，成功是比別人做得好，是超越別人甚至前人的成就，這樣的成功固然十分重要，但最終回歸本質，人最終需要的超越的還是自己。要想提高效率、體驗更加豐富的人生，就要超越懶惰、長期處于舒適區的自己；要想擁有完美的體態、身材，就要超越那個貪戀食欲與享受的自己；要想獲得更多財富和物質，就要超越那個隨遇而安、不思進取的自己。是的，成為更好的自己換種說法就是不斷超越從前的自己。二者相伴相生，相得益彰。在超越自己方面，首先要明確三個方面：第一是要很清楚現在的自己——即有待超越的自己；第二是要明確為什么需要超越，足夠的理由是出發點、也是超越過程中的動力所在；第三是要明確怎么超越，也就是科學的方法和意志力的準備。回到主題，以這次跑馬拉松為例，有待超越的從未參加過正式馬拉松比賽、毫無經驗的自己，是對是否能完成比賽不確定的自己，是自己身體的極限（速度與耐力），是認真為一件事準備的專注和細致；為什么需要超越，也就是為什么跑去參加馬拉松，因為熱愛，首先想到的是這個詞語，通過這一次比賽我更加清楚，一件事只有發自內心地去熱愛才有可能做好，才有可能樂在其中，其次是因為證明自己的價值，去做更有意義的事，馬拉松如是，去見更有趣的人，馬拉松的跑者如是，去進入一種積極的生活狀態，擁抱跑步與熱衷鍛煉的人生，如是。科學的訓練和更加堅強意志力的磨礪，鑄成了此次半馬順利、超水平的發揮，通過此次半馬，更加清楚地意識到很多事情是可以做到的，清晰的目標、科學的規劃、合理的訓練加上一顆永不懈怠并始終堅持的內心，必定完成超越。
? ? ? ?相信自己可以做到，不斷超越過去的自己，正如馬拉松精神那樣：“挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄”,跑起來，生活更加精彩，跑下去，人生注定不凡。

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