今年以來，頸椎一直在叫囂著，折磨著我。本以為到了6月，進入夏天，一切都會好起來。辦公室是中央空調，有的同事怕熱，把空調開到最大，風從背后猛力地吹過來，讓頸椎更是雪上加霜。自春天開始，嘗試了各種方法，針灸、艾灸、按摩，都不太見效。痛起來，不只是頸椎，還有后背和頭，眼睛也干澀，那一刻，覺得已是不能承受之痛。但也還是忍著，回到家里，躺在床上，再也起不來，甚至不想再去上班。第二天，疼痛減輕了一些，又開始了新一天，到了晚上又重蹈覆轍。這種折磨不知什么時能結束。

整個6月幾乎都這樣，好幾天，更惡劣幾天。6月最后的工作日，疼痛到了最高點，整整一天，都是眩暈的狀態，每個人說話像是從遙遠的地方傳來，疼痛把我與這個世界設立了屏障。

昨天又是這樣，難受的那刻覺得什么都失去了意義。本月的總結直到今天才能寫。

最近幾個月，一直在思考，工作的意義究竟是什么？是因此而獲得自我的提升，還是自我的覺醒與成長，亦或是獲取到的愉悅與尊言。然而，對于此刻的我來說，只是一份收入，沒有任何其他。我有時也鄙視著自己，為了一份收入，忍不能忍，受不能受。說到底，我沒有勇氣，過一種沒有收入的生活。我喜歡隨心所欲地買自己喜歡的物品，喜歡買好看的杯子，喜歡買好看的衣服，如果失去收入，意味著所有的喜歡都不能喜歡。

這也是一種貪心吧，取舍需要適度，過分的取，自然就不能舍了。說到底，還是沒有真正放下勇氣，總想抓著不放，因此總在這樣的狀態里徘徊與折磨。

這種拉扯不知什么時候才能結束，可能在某一天斷裂，斷裂了倒好，可以順勢替我做出一種選擇。

半年過去，此時應該做一個半年總結。這半年幾乎都在煎熬中渡過。那種想與不想的掙扎，令人寢室難安。好像從沒有這么彷徨過，也從沒有這樣猶豫過，也從沒有像這樣令人難過。我試圖跳遠一點，回望這段日子，我問自己，我從中學到了什么，我有什么啟示，我有了哪些思考。因為過于沉浸在其中不能自拔，我不得不承認，我沒有從難熬中得到過啟示與思考，我只顧自怨自哀，只顧表達自己的怨氣與苦惱，卻沒有獲得——對于我來說，這是雙倍的損失，沒能從苦難中獲得成長與思考。在淤泥中開出花來，這才是有勇氣、不妥協的人生。

6月份寫了3.4萬字。半年寫了19萬多字，按計劃應該寫20萬，如果月末再努力一點，可能會完成任務。沒有也沒關系，缺憾也是一種美。最近兩個月，因為工作上的事，耽誤了寫的進程，心情難以平靜，也難靜下心思考，有一段時間，寫得尤為艱難。盡管這樣，不能放下的，也只有寫東西。一個聲音不停地督促，要寫下去，不管困難多大，都要寫下去，拼盡全力也要寫下去。

6月份狀態有點好轉，但到中旬又被打到深淵，好也是暫時的。這個月寫了幾篇行業觀察，寫了一篇和食物有關的文章，還寫了一點小說。那篇和食物有關的文章，投給編輯后，她未及時回復，我有點忐忑，我看到一個作者說，為了能發表出來，他改了許多遍。后來終于沒忍住，催了編輯一次，她也是一個負責的人，晚上11點多給我發信息，她說寫得很好。

一顆石頭落地。我在意的不是能否發表出來，在意的是在他人眼中，我究意能寫到怎樣的程度。我一直埋著頭寫，很少與他人交流，也未獲得專業人士的點評。一個默默走路的人，也想偶爾與人交流一下。

今年定的目標是寫40萬字。下半年仍需要加油。我需要復盤一下寫作的方法與得失，不能只顧前行，而忘了前行的方向與目標。

6月讀了5本書，沒想到讀了這么多。因為我總是在煩惱與惱怒，這浪費了很多時間，我還是能在煩惱之余抽出時間讀了一點書，暫時把那些煩事拋到一邊。讀與寫是分不開的，當讀到一定量，寫才能有根基。讀像是根系，豐沛的根系才能滋養“寫”這棵大樹。

我發現，越是煩燥的時候，如果刷手機，會更加煩燥，如果讀書，能漸漸平靜下來。書像是一顆疏導劑，撫去一些燥動和煩惱。如果真的那么煩，不能靜靜地坐一會兒，那就去讀書吧。

6月走路97公里。過完年稱過一次體重，中間一直沒有稱過，直到最近，一站到秤上，以為秤出錯了，體重躍到了歷史的高位。我有些不解，因為正在戴牙套，吃飯不如之前那樣順暢，平常也不再吃零食，沒想到體重卻偷偷漲了起來，直到不能不忍視。和去年走路的數據對比了一下，今年比去年走得還要多一些。除了身體的基礎代謝變慢之外，可能是飲食出了問題，最近喜歡吃肉，飲食不如之前那么有節制，這讓體重大漲。穿去年的衣服，都有點緊了。上周開始，飲食回復到清淡，多吃清菜，少吃肉，運動照常，大概減了兩斤。如此看，體重管理是一項長期的必備課，不能有松懈，稍有松懈，就會讓你承受之重。

6月練習瑜伽15次，早瑜伽3次。因為體重增加，我也加大了練習瑜伽的密度。從一周四次到一周六次。夏天天亮得早，一覺醒來，就聽到鳥鳴聲，清脆的鳴叫像唱歌一樣。在鳥兒的伴奏下，我開始起床，換上瑜伽服，洗了手，打開墊子，然后開始習練。因為心緒不穩定，許多動作做得不到位，最近我也嘗試在練習的時刻專注于瑜伽墊，不要再想其他。每專注地做一件事，都能獲得能量，這種能量給身體注入了一種活力。

專注地做事，心無旁騖，不要總是有雜念，可能收獲會更大。

收獲：

總會遇到一些艱難的時刻，是用力地站起來，還是趴著不動，這取決于自己。