2017年1月12日群資料整理目錄

談論分享一：擦出時出現情緒怎么辦？

出彩分享一：希坦情緒密碼六十秒語音分享——1.10

出彩分享二：希坦情緒密碼六十秒語音分享——1.11

出彩分享三：希坦情緒密碼六十秒語音分享——1.12

出彩分享四：希坦管家——笑話

出彩分享五：詩歌天地

談論分享一：擦出時出現情緒怎么辦？

整理完筆記，腦子里突然蹦出一個血腥畫面，我似乎找到了我不敢開車的印痕了，沒有經歷過任何自我擦除的過程，怎么辦？現在眼前晃的就是初一時放學回家的路上看到的那個車禍：隔壁鎮上的一孕婦，一尸兩命，身首分離，一攤血…——怡然

嚇死寶寶了，被你一提醒，我終于知道自己為何不敢開車了，小時候我哥騎自行車帶我摔的都是血。也知道自己為什么不敢坐過山車了，因為同事跟我說:你頭發那么長不要坐過山車，有個長發女在廣州長隆玩游戲，頭發卷進機器里......以至于我玩過山車時把旁邊人手掐出血了。從那次之后我哥和我都不敢騎自行車，也不敢開車，我哥總是批評我不系安全帶，不準我跟駕駛員說話，他系安全帶還要拉住穩定拉手。也終于找到我為何特別膽小一看恐怖片就從地上跳到凳子上去的原因了。我在電影院里看《催眠大師》嚇得直接出了影廳，在電影院里看電影稍微有點突如其來的鏡頭我會嚇得叫出來，別人會覺得我很作矯情小時候打針前一直哭，醫生一陣扎進去，我不哭了，面色蒼白，醫生探鼻子看我是否還活著。然后我嚎啕大哭，別的小孩時哭一下哭一陣子，我是從上學哭到放學，在地上滾來滾去，一直滾到放學，醫生順打了一輩子針，就我是最讓她崩潰的。 從此以后不用打針了，15歲才再打一次針，要不是我姨媽是幼兒園園長，都要被開除了?！獜堓磔?/p>

希坦博士：擦除的時候啊一定要觀察一下自己對于那個事件有沒有有負荷了，就是你弄的這個事件的時候有沒有一種感覺了，就是一種不舒服的感覺，如果還有不舒服的感覺的話，那說明那個負荷還在，還沒完全擦掉。一方面是反復經歷的事件，另一方面再找更早的時間，或者把這個事情弄一個更早的開始，看看有沒有更早對事件有預感的時候，這樣反復擦就可以把它的印痕給擦掉。

自己擦的時候一定要注意找一個環境稍微安靜一點的地方，然后不要受到任何人打擾，把手機調成靜音狀態，最好不要帶著手機去擦——給自己留一個空閑時間，那時間的最好在一個小時左右、或者一個小時以上都可以，時間太短很倉促往往不好！然后擦之前先跑一個歡樂程序，自己跑一個歡樂時刻，跑完歡樂時刻之后擦。

怡然已經被自己想起來的事情嚇到了，選擇了關機，像這樣進入了很恐懼的狀態還需要讓自己繼續下去嗎？——daisy

希坦博士：不要在任何情緒狀態下進行擦除，感覺控制不住，先跑跑歡樂時刻。

我要去問我媽，我如此膽小怕痛肯定是我媽媽在懷我時受了驚嚇吧6歲走路噗通掉進下水道里以為自己要死了，7歲時遇到人販子，沒命的跑。98年發洪水，快過年江邊都是泥巴，我掉進泥巴里，泥巴掩埋到我的腰了。15歲又遇到兩個壞人拖我上他們摩托車，還好路人開車過來停住了。鄰居被殺，我看法醫清洗她。出差被搶劫2次，目睹1起搶劫，目睹1起一群人拿刀砍1個人。出差被尾隨，被各種騷擾......等等導致我變得特別膽小.一個寶寶到長大成人不容易，我家人為我擔驚受怕多次，所以要好好愛護家人。好感謝在我5歲多去幼兒園路上掉入下水道里（水淹沒了我的腦袋）那個把我撈上來的路人甲，一定是前世修來的福氣?！獜堓磔?/p>

希坦博士：你沒事兒要把自己的情緒狀態調高一點，然后自己找一個沒人的地方，不要一邊看著手機，一邊擦出——因為過往的印痕它會穿成一條鏈，不承認你接觸了太多的印痕就覺得很麻煩，你擦除了一條鏈上的印痕，那大部分印痕就會消除掉。

擦得還害怕?！獜堓磔?/p>

希坦情緒：如果開始害怕了，這屬于處在一種情緒狀態當中，那馬上跑歡樂程序，跑完歡樂程序完然后睡覺。找比較好的時間、情緒度比較高的時候來擦除，如果實在擦不了來上海上課，找人幫你擦。

出彩分享一：希坦情緒密碼六十秒語音分享——1.10

這里是希坦情緒密碼六十秒的語音分享。很多人在熱戀的時候對于對方充滿好感，但是短暫的甜蜜之后關系又會走向另外一個極端。我想一個人會對另一個人產生強烈的好感，或許是因為他們正處于同一個自我認同的同一端，他們會覺得彼此在一起能夠相互幫助共同抗拒著相同的另一斷。比如兩個被感情拋棄的人，兩個北漂的龍套演員或者兩個失敗的創業者，他們會瘋狂的熱戀著，隨這時間的過去，他們之間的溝通開始中斷，他們開始將自己排斥的那一端投射給對方，各自的缺點就被放大了，這下可就慘了——他也許會對自己說，當初我怎么那么傻、那么蠢呢，會喜歡這樣的人。

出彩分享二：希坦情緒密碼六十秒語音分享——1.11

在領悟工坊全腦表達沙盤的教學當中，很多同學問我:“應當如何講隱喻故事？”我想抑郁之情、離奇之談、打破陳規俗套，都是很好的感受形容。隱喻一個奇異的世界，你在這個奇異的世界重新發現了自己、找到了人性，然后你就這樣深深被吸引了。隱喻自然不是讓你舉例子，而是用一種戲劇化的方式去尋找領悟；隱喻當然比講道理難一些，因為你無法用教條、語氣和情感性的語言來簡單告訴聽眾——該想什么和該如何感受；你必須精心設計，不著痕跡的引導聽眾的思考方向，當故事結束的時候，聽眾也恰好被帶到你設計好的地方、想說明的道理，自然而然的在聽眾的頭腦中被創造出來，此時會有不同樂器共鳴的震撼，當然伴隨著會心的微笑掌聲也會隨之響起!

出彩分享三：希坦情緒密碼六十秒語音分享——1.12

這里是希坦情緒密碼六十秒的語音分享。每個你相信的目標都能實現嗎？是的，請相信這是真的！相信是你擁有的最強大最具威力的武器，你的每個相信都創造了一顆種子，這些種子將在未來的某一天里開花結果，你的相信同時也會將能量傳送出去——邀請人們將他們的能量也貢獻出來，他們每一個相信的能量都會使你的種子茁壯成長，這就是古老的智者術，操作智者術的秘訣就是相信！當你相信的時候，你的存在對這個世界來說就是一種激勵，智者的影子會投射在意識上，讓意識自然的經歷轉化在這樣的存在面前，負面的態度被轉化了，你的智慧和真誠是送給這個世界最好的禮物，你對真理的相信會給這個宇宙創造前所未有的價值！

出彩分享四：希坦管家——笑話

演唱會上，一哥們激動的拿著話筒對臺上的明星說：“我是你最忠實的粉絲，我幾乎參加了你的每一場演唱會，今天終于等到了機會！您能和我女朋友和張影嗎？”明星覺得很感動，毫不猶豫的答應了.然后這哥們聽了高興的對著臺下問：“太好了，那么各位美女，誰愿意當我女朋友??？”

出彩分享五：詩歌天地

小兒成績一向優秀，家長及為師甚自豪。一日吾途中遇其師，察其師神情甚不歡，與其談之才知其然——小兒在年級大賽中，日記作文錯用一字，將大發雷霆寫為停，致錯失金獎師不悅，至家迫不及待質之。小兒自豪釋其緣由，本甚氣而怒發沖冠，近日因學情緒密碼，及時開啟密碼之鎖，體內洪荒嘎然而止，筆下自生大發雷停。吾撫摸著聰慧愛兒，心中默默喜喜頌之，徹悟情緒密碼神力，惠己更惠其我家人。心中自發出一誠言，兒讓為師也一起來，共同學習情緒密碼，惠師更惠廣大同學！——高涵

親親的我來了，歡悲是我化身，歡樂帶給各位，悲傷留給自己。非也非也非也，學了情緒密碼，使用印跡擦除，悲傷統統擦除，快樂屬于你我！——高涵

前日與小兒共習之，學完印跡擦處技術，急迫不待尋機實踐，正巧課見小兒小差，致我不悅便找小兒，幫我擦除以示效果。小兒見我一臉怒色，以嚴肅之態告訴我，課堂上講擦除條件，被擦除者情緒度高，平和的心境下進行，印跡擦除時機不熟，我面紅耳赤無言對

偷雞不成反又失米，未認真學習非小兒。——高涵

怒，就是奴心。如果你憤怒，那么你的心就被奴隸了。發怒是人的本能，制怒是人的本事。愿你心若太陽，溫暖每一天?！獜堓磔?/p>