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第2天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己:
1、直覺他叫什么名字?牛牛
2、他幾歲了?? 25
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?? 氣呼呼的
4、他有什么愿望嗎?有,希望一個人呆著
5、他有話跟你講嗎?有
6、如果有,講什么?都離我遠一點
7、如果用一個詞來形容他,你會說他什么?怒發(fā)沖冠
8、這張牌和我有什么聯(lián)系?最近焦慮的我,事情太多了,有點炸毛了。
【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系?
這個卡上的人有點傻乎乎的,又有點不屑一顧的樣子,可能是這些拖延著不做的事情在我心中沒那么重要吧。
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作業(yè):
1.至少寫3個你拖延沒做的事情
A:我想找其他單位領(lǐng)導(dǎo)會簽個文件,但到現(xiàn)在沒做。(拖了快一個月了)
B:我要給下邊部門負責(zé)人開會到現(xiàn)在也沒開。(拖了半年了)
C:我要照個咨詢師個人形象照,到現(xiàn)在也沒照。(拖了三個月了)
……
2.每件事情抽一張人像卡
A:對這個事件,我的態(tài)度是不積極,不愿意,覺得沒必要,領(lǐng)導(dǎo)都不去聯(lián)系,我算老幾?
B:對于這個事情,我的態(tài)度是抓狂,給他們開也沒用。關(guān)鍵得領(lǐng)導(dǎo)重視。
C:對于這個事情,我的態(tài)度是,懶唄,總沒時間,另外沒找到合適的攝影師,不愛將就。