寧寧老師2022年效率手冊復盤總結分享[愛心][愛心]

坐標：美麗的濱海城市 遼寧 大連

身份：線上青創(chuàng)繁星早起領教、線上服務師、高級直播銷售員、社群運營管理員、效率手冊領教員、大師課分享嘉賓

一、效率手冊的使用方法：

首先要定方向【有目標先行】—拆解—記錄—總結—回顧。

記錄內(nèi)容：從工作健康、自我提升、家庭管理、身份角色管理，去進行記錄、迭代、養(yǎng)成好的習慣。

二、2022年收獲以下兩大好習慣：

1、早起

這一年養(yǎng)成早起好習慣，在這里的早起指的是無間斷，并且萌姐說一個好習慣的形成必須要堅持三年以上。

早起干什么：

早起領教 做社群管理、運營和知識分享。

早起領教責任非常的重大：例如：目前我早起時間一般5:10分，05:10起床，這樣時間點 。自己睡眠充足，精力旺盛。6:00—6:30知識分享，自己能夠快速的清醒過來，讓很快地投入工作的狀態(tài)。

分享會議室號、叫醒服務、并且要熟悉、發(fā)一些早安問候語、發(fā)朋友圈兒、讓小伙伴們打卡、自己提前整理當天分享知識、拓展知識面、總結填充。

2、養(yǎng)成了鍛煉身體的好習慣。

通過keep打卡、健身房、每天一萬步、跑步機來記錄自己的跑步的次數(shù)，打卡的次數(shù)。

疫情封控在家的時間，完成的特別好。當很多人每天睡到自然醒，熬夜熬到不能熬的時候，寧寧老師卻超級自律。

其實任何好習慣的養(yǎng)成，都是要長期的可以聯(lián)系、堅持、定期的迭代。

要想長久的堅持，要廣而告之，借他人視角警惕自己，長期走下去。

運動過程定周期的去迭代，從時長和品率次數(shù)。

運動是一個很好讓自己精力管理的狀態(tài)，并且身體是革命的本錢。把你認為重要的事情變成一個好的習慣。

三、效率手冊記載是1.0版本

從工作健康、自我提升、家庭管理、角色轉變及時的記錄、總結評分，把好的與不好的及時的去復盤迭代。

跟著萌姐學習，喜歡做讀書筆記，學習筆記，知識分享。

也在公眾號、小紅書、喜馬拉雅培養(yǎng)自己寫、說、輸出表達的能力。

最后，年終聽了萌姐25種思維和高情商領導力，更加梳理了自己的認知體系，找到了自己的價值和使命，更加篤定，未來會越來越好！

今年比去年好，明年比今年更好！

思維決定著行為，行為決定著習慣，習慣決定著收獲。

一路走來相互扶持、彼此滋養(yǎng)。不斷精進、跟著萌姐學習，又忙又沒又健康！