導(dǎo)語
生命是個(gè)圓，這個(gè)旅程中的每一個(gè)缺口，都會(huì)有愛你的人奮不顧身的撲上去，在斷裂的地方成為替補(bǔ)，讓那個(gè)缺口恢復(fù)生機(jī)。
然而生命終究是個(gè)缺口，沒有誰可以成為誰的替補(bǔ)，所謂覺醒，就是你終于從替補(bǔ)位撤下來，不虛妄，不執(zhí)拗，活成你自己。
那個(gè)缺口，是個(gè)深淵，是個(gè)哀悼，終究是個(gè)祝福。
前半生如夢(mèng)，恍惚間被裹挾入滾滾紅塵，后半生醒來，心甘情愿縱身躍入紅塵滾滾。
這是我下午的感悟，與一位十年之久的知己聊天一下午，聊到相對(duì)無言的流淚。他推薦我聽一本書《這不是你的錯(cuò)》，我聽了只有半小時(shí)，就頓悟了下午的悲傷從何而來。
原來我有個(gè)很深很深的創(chuàng)傷是從未曾深究的，那就是我爺爺?shù)碾x世帶給我的自責(zé)和懺悔。生命是個(gè)圓，這個(gè)旅程中的每一個(gè)缺口，都會(huì)有愛你的人奮不顧身的撲上去，在斷裂的地方成為替補(bǔ)，讓那個(gè)缺口恢復(fù)生機(jī)。
然而生命終究是個(gè)缺口，沒有誰可以成為誰的替補(bǔ)，所謂覺醒，就是你終于從替補(bǔ)位撤下來，不虛妄，不執(zhí)拗，活成你自己。
那個(gè)缺口，是個(gè)深淵，是個(gè)哀悼，終究是個(gè)祝福。
前半生如夢(mèng)，恍惚間被裹挾入滾滾紅塵，后半生醒來，心甘情愿縱身躍入紅塵滾滾。然而這本書讓我意識(shí)到，原來這一切的發(fā)生都有更深的淵源，竟是代際之間的傳承。
有一種恍然醒悟的感覺，我想到了家族里的缺口，這些年，我一直奮不顧身的在填家族的缺口，他人的缺口，甚至在咨詢師這個(gè)職業(yè)里，我也總超出職業(yè)身份的動(dòng)情，我對(duì)他人的心上的缺口何等敏感。
當(dāng)我終于返身看見這一點(diǎn)，我才有機(jī)會(huì)從缺口里返身回來，仿佛第一次看見我自己，這么新的自己。
Day24:1/14書寫主題（請(qǐng)于2019年1月15日零點(diǎn)前發(fā)布）
請(qǐng)以"缺口"為主題，自由聯(lián)想，并自由書寫十分鐘。
缺口，好悲涼，悲傷。正如一個(gè)圓潤(rùn)玉鐲，缺了一個(gè)口，好不悲切，可惜，遺憾。令人感嘆命運(yùn)不公。
我的缺口是什么，未有婚姻和自己的家庭，恍若游靈，飄蕩空中，好不凄涼，恍如游萍，或流浪的孤兒，忙于生存，奔波，掙扎。糾結(jié)，抗?fàn)帲懞茫肮ァ：蒙粓F(tuán)亂麻的糾結(jié)，理不清。我若一個(gè)孩子，每天瘋命整理，競(jìng)不覺己以清晨到日落的美麗。
生命之船擱淺在此，也定格在此，好累，好無聊，同樣的戲碼重復(fù)的上演，日子流逝，卻糾纏在此處。
今天看到自己這幅畫像了，競(jìng)惋惜這大好年華如此度過，我的前半生，就在如此糾結(jié)中度過。
糾纏于別人是否對(duì)我的接納肯定，欣賞，珍惜。所以別人一有風(fēng)吹草動(dòng)，語氣兇一些，語言尖銳，或急躁，我便敏銳地捕捉到否定，不接納我，批評(píng)，刀劍無情向我襲擊。別人不理我，我便敏銳地捕捉到忽視，我很差，即將被別人遺棄。
自此便開始了與他人之間的糾纏，或抗?fàn)幣?hào)，或卑躬曲膝討好，或故意冷落對(duì)方，幾經(jīng)回合，只為對(duì)方看見，聽見，接納，肯定，珍惜。
我的缺口便是如此，被看見 聽見，接納，肯定，欣賞，疼惜。
為此，己尋覓抗?fàn)幜饲鞍肷Ｎ铱傄詾橥饷娴娜耸挛铮梢越o到我看見聽見，被接納肯定珍惜欣賞，卻多失望或是曇花一現(xiàn)，或天空彩虹轉(zhuǎn)瞬即逝，每每處于追逐等待的恐懼中，或害怕失去，患得患失的恐懼中。
即是外在人事物，終難以把控也。
還將自己放在了一個(gè)不安全的危險(xiǎn)的境地當(dāng)中。我就像是在懸崖邊上追逐天空的白云。白云在飄來飄去。一直在變化之中。我卻妄圖讓它停下來和我在一起陪著我點(diǎn)亮我。一旦白云跑在了懸崖的另外一邊，那我將會(huì)覺得自己粉身碎骨萬劫不復(fù)。讓我好不容易修復(fù)好心情，又去追尋的時(shí)候，又一次跌倒，又一次粉身碎骨，萬劫不復(fù)。
突然有一種夢(mèng)醒的感覺吧。
求人不如求己。自己對(duì)自己的需求有100%的責(zé)任。所以當(dāng)近100%的努力。這里面包含的是自己做好一切，盡可能自己做的事情同時(shí)也學(xué)會(huì)去利用自己身邊的資源去表達(dá)自己的困難，去求助周圍的人，這才是真正的達(dá)到了100%的努力。當(dāng)然周圍的人事物有拒絕，自己的權(quán)利允許他們的拒絕。但是也鼓勵(lì)自己的勇敢表達(dá)，以及繼續(xù)的請(qǐng)求幫助。
但是滿足自己的需求的主題一定是自己。而是需要?jiǎng)e人的幫助，也是我自己開口求助，尋找到合適的資源去求助并且鼓勵(lì)周圍的資源為我所用，這也是一種能力，這也是我自己在學(xué)著去滿足自己。
我想碎掉一半的玉鐲，與其去修補(bǔ)，不如讓它自行生長(zhǎng)，長(zhǎng)成一個(gè)渾然天成的玉鐲。依靠自己的努力，嘗試去信任自己。嘗試去行動(dòng)。
不再想夸父逐日般去追逐太陽。而是靜靜的呆在原地升起一堆火來溫暖自己的心。靜靜的等在原地享受日出日落。即日出日落下的美景。靜靜地待在原地，也可以去享受黑暗，在黑暗的時(shí)候可以休息，也可以升起一堆火來溫暖自己的心，也可以點(diǎn)亮一盞燈，給自己一個(gè)希望。
我想這正是我所想要的生活。當(dāng)有人外面的人事物來艾特我的時(shí)候來接受肯定欣賞，珍惜我的時(shí)候，我就好好的珍惜，好好的享用。
讓外界的人事物不在我的身邊，沒有把光照在我身上的時(shí)候，那我就點(diǎn)亮一堆火或者是點(diǎn)亮一盞燈，靜靜的陪伴自己。溫暖自己。可以躺下好好的，在黑夜中獲得短暫的休息，一邊，在第二天可以好好的享受美景。
正如這個(gè)圖片，在這條路上我感到很開心，也許路比較長(zhǎng)，但是慢慢的行動(dòng)起來，慢慢的來哀悼自己，嘗試著去做，不必一步到位，追求完美，只要開始行動(dòng)起來，那么行動(dòng)起來的開始，已經(jīng)是成功的一半。嘗試不斷調(diào)整，不斷努力，從不放棄。守護(hù)自己春暖花開。
我想對(duì)我的缺口說，你的聲音我感受到了，你在渴望著接納，肯定欣賞珍惜。我也感受到了，你渴望自己長(zhǎng)在一起。你渴望自己接納自己，自己肯定自己。自己欣賞自己。
我聽到了你的決心，我也聽到了你的信心，我也聽到了你的躍躍欲試，不管發(fā)生任何事情我都在你的身邊陪著你。
親愛的缺口謝謝您，因?yàn)橛心愕拇嬖冢抛屛覍?duì)人性有慢慢的比較多的了解。
有你的存在我才如此不倦的追求心理學(xué)。
因?yàn)橛心愕拇嬖冢心氵@個(gè)缺口的存在，別人的陽光可以照進(jìn)我的心房。別人才有這個(gè)機(jī)會(huì)和我鏈接和我串在一起形成一個(gè)又一個(gè)生命的環(huán)。產(chǎn)生各種各樣的人際關(guān)系。
因?yàn)槟愕拇嬖诓庞袡C(jī)會(huì)建立各種不同的溫暖的人際關(guān)系。
因?yàn)橛心愕拇嬖冢乙膊庞袡C(jī)會(huì)進(jìn)入別人的心房。
只是對(duì)于我來說，你這個(gè)缺口很大，大到我必須依賴于外面的人事物，讓自己處于驚恐。
親愛的的缺口希望你祝福你，可以慢慢長(zhǎng)大，把缺口變小。或者說這個(gè)變成一個(gè)靈活的缺口，當(dāng)別人有愛的時(shí)候呢，我就把缺口打開去接受，當(dāng)別人沒有辦法給到我愛的時(shí)候，我就要把缺口合上，自我陪伴。
帶著一顆感恩的心，接受別人來填補(bǔ)我的缺口，但不是強(qiáng)求別人順其自然，發(fā)自內(nèi)心真心實(shí)意的想給到我愛，就全身心的去接受，當(dāng)自己有困難需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候，不去強(qiáng)求對(duì)方，一定要彌補(bǔ)我的缺口，不去控制對(duì)方，不去改變對(duì)方，一定要適合我的缺口。隨順而安。隨順而喜。
當(dāng)我看到別人有缺口的時(shí)候，不再盲目的一股腦的沖過去去填補(bǔ)這個(gè)缺口，而是打量一下尺寸，問一下對(duì)方的意見是否需要這樣的彌補(bǔ)？他讓自己感到疼痛，也讓別人感到疼痛。放下拯救者的情懷，從來不是拯救，而是相互的合作。讓我有機(jī)會(huì)去平衡彌補(bǔ)，填補(bǔ)別人的缺口時(shí)，是別人給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我覺得自己有用。也就是說，當(dāng)我填補(bǔ)別人的缺口的時(shí)候，也是在填補(bǔ)我自己的缺口。
缺口呀真是既給到我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓別人有機(jī)愛到我，也給了我自己一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我自己愛到我。
生命的缺口，愛照進(jìn)來的地方。
祝福我自己可以自我陪伴，自我珍惜，自我接納。自我肯定與欣賞。
同時(shí)也靈活的接受別人的肯定接納與欣賞。
祝福我自己，可以給到別人接納祝福肯定欣賞。同時(shí)也看到是別人透過這個(gè)缺口，也給了我自己，接納尊重欣賞的禮物。
覺得缺口也如女人的陰道吧。
女人有了陰道男人的陽具才可以進(jìn)來。但是一定得有前戲的愛撫一定得有愛水的滋潤(rùn)，雙方才不會(huì)感到疼痛，而是一種享受。兩個(gè)人都在分泌這種愛水，也許代表著每個(gè)人自我關(guān)愛吧。也許也代表著彼此去給予對(duì)方愛吧。在這種自愛和他愛的氛圍下，做愛才會(huì)很舒服。我說每個(gè)人都有分泌愛水的能力，那么也意味著每個(gè)人都具備著自我關(guān)愛的能力以及關(guān)愛他人的能力，這種能力也許是天生的。是的。每個(gè)人天生具備愛的能力，也天生具備愛自己愛他人的能力。
缺口，謝謝你。正是你的存在才讓我有機(jī)會(huì)容納對(duì)方的愛。你讓我有機(jī)會(huì)給到對(duì)方愛。因?yàn)橛心悴庞辛宋液屯饨邕B接的動(dòng)力。連接都媒介。
因?yàn)橛辛四悖覀円苍谙嗷サ募m纏不清，相互的糾結(jié)。相互的抱怨，相互的指責(zé)，相互的痛恨。又在相互的需求。
因?yàn)槲铱梢酝ㄟ^每天愛自己一點(diǎn)點(diǎn)，把自己的缺口慢慢變小。
