一言難盡的拜日式

昨天一下午,我將林肯SUV廣告看了無數遍,確切說,是廣告的片頭,無他,誰讓他家在優酷花了錢吶。

學新東西的過程,就是無數次被打臉的過程,不破不立N次之后,就可以坦然面對自己從前出的丑,犯的錯,通常臉腫成二師弟模樣后,約略便會對所研之道有所心得了,當然如果時至此時還無所獲,那么個人建議您還是改個努力方向別再白費力氣。

如果不厚道的話,還可以以前輩之姿去笑話笑話別人了。當然大抵到那時已經可以對各種可驚可怪之事淡然以對,不會再不厚道的去笑話別人了。

好吧,以上是對自己前一天文章:所謂瑜伽碎碎念的一堆吐槽而已。話說昨天下午下了一堆近幾年新出的瑜伽視頻后,便大包小包趕赴健身房去者。

到了樓上教室,很幸運的無甚學員,只有一位MM在操課教室一角習練。于是開平板、鋪墊子,折騰的不亦樂乎。好容易點開優酷,開始播放瑜伽教學視頻了,開始跟著老師做動作。此際,之前在教室另一邊習練的MM走至切近,探身相問,你所練者何?個人表示是哈他瑜伽,正在練貓式。MM大驚曰:怎么不先練拜日式就直接開始練別的體式了呢?你練的貓式怎么腳背沒有貼地呢?個人表示自家是照貓畫虎的隨視頻習練的。MM表示市面上很多視頻都是瞎練,很多瑜伽老師也都是外行,比如平常來這家健身房上課的瑜伽老師們,多半都是這樣。要判斷一個瑜伽老師是否專業,單看其帶課時所做第一個體式既知,如果是拜日式,那就是專業的,反之必是外行。說至此處,MM還熱心的讓我練個拜日式給她看,小白如俺,早已如臨深淵,如履薄冰,汗出若漿,自然也練不上來了也。MM見此情景,勸自家只練拜日一式,聽的惶惶然之余,趕緊回家學習去。一學之下,將優酷上有關拜日式的教學視頻下了個干凈。

個人目前所謂心得:阿斯湯加的起手式通常是也應該是拜日式,但其它一些流派不是一定以拜日式為始,也沒有這方面的硬性規定。

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