昨天一下午，我將林肯SUV廣告看了無數遍，確切說，是廣告的片頭，無他，誰讓他家在優酷花了錢吶。
學新東西的過程，就是無數次被打臉的過程，不破不立N次之后，就可以坦然面對自己從前出的丑，犯的錯，通常臉腫成二師弟模樣后，約略便會對所研之道有所心得了，當然如果時至此時還無所獲，那么個人建議您還是改個努力方向別再白費力氣。
如果不厚道的話，還可以以前輩之姿去笑話笑話別人了。當然大抵到那時已經可以對各種可驚可怪之事淡然以對，不會再不厚道的去笑話別人了。
好吧，以上是對自己前一天文章：所謂瑜伽碎碎念的一堆吐槽而已。話說昨天下午下了一堆近幾年新出的瑜伽視頻后，便大包小包趕赴健身房去者。
到了樓上教室，很幸運的無甚學員，只有一位MM在操課教室一角習練。于是開平板、鋪墊子，折騰的不亦樂乎。好容易點開優酷，開始播放瑜伽教學視頻了，開始跟著老師做動作。此際，之前在教室另一邊習練的MM走至切近，探身相問，你所練者何？個人表示是哈他瑜伽，正在練貓式。MM大驚曰：怎么不先練拜日式就直接開始練別的體式了呢？你練的貓式怎么腳背沒有貼地呢？個人表示自家是照貓畫虎的隨視頻習練的。MM表示市面上很多視頻都是瞎練，很多瑜伽老師也都是外行，比如平常來這家健身房上課的瑜伽老師們，多半都是這樣。要判斷一個瑜伽老師是否專業，單看其帶課時所做第一個體式既知，如果是拜日式，那就是專業的，反之必是外行。說至此處，MM還熱心的讓我練個拜日式給她看，小白如俺，早已如臨深淵，如履薄冰，汗出若漿，自然也練不上來了也。MM見此情景，勸自家只練拜日一式，聽的惶惶然之余，趕緊回家學習去。一學之下，將優酷上有關拜日式的教學視頻下了個干凈。
個人目前所謂心得：阿斯湯加的起手式通常是也應該是拜日式，但其它一些流派不是一定以拜日式為始，也沒有這方面的硬性規定。
