太棒了！我想說這是我晨讀里最喜歡的一篇文章。書中說的大多狀況我都有經歷過，從每天不在工作狀態 麻木游離到現在每個工作日都精神滿滿，對工作和生活充滿著期待與熱情。
?精力不夠用？總是不在狀態？怎么辦？
?你該充電了！！！！！
?作者湯姆·拉思是一名癌癥患者，他堅持和癌癥斗爭了二十幾年，為此還失去了左眼，但他依然每天都精力旺盛，對工作和生活充滿了熱情，還成為了一名暢銷書作者。
?高效精力管理有三個核心要素，分別是創造意義、積極互動、儲存能量。
?a.學會創造意義
?來，談談你的初戀，是不是那會精力旺盛的不行，可以通宵熬夜打電話，可以一路徒步到拉薩？也可以吹一夜的冷風就是對了陪對方看個日出？哈哈，這些是我親身經歷的事，現在回想我覺得自己是個勇士。可是那會我真的一點都不覺得累啊，反而我特別享受，我覺得陪伴自己愛的人是一件特別美好的事。
?工作后我做實習生，每天都是重復的工作，幫前輩們復印資料整理文件，就這兩件事我做了大半年。可是我也不覺得無聊，因為全行就我一個掌握了老式打印機怎么可以實行雙面印，這個事情我現在都特別有成就感。這個實習過程中確實有過一瞬間的無趣，做事都提不起勁，覺得自己做的事情毫無意義。可是后來一想我不做這個事，那么誰來做？前輩們怎么來得及整理這些文件？說好的要協同高效，缺了誰都不可，這些一想還賦予了我一點價值存在感。
?在這半年實習的時間里，我學會了不管做什么事，哪怕你會覺得微不足道，都應該賦予更多的意義更高的價值感。如果你把一天中大多數時間都花在做有意義的工作上，那么你全身心投入工作的概率將增加250％以上。喬布斯對此也深信不疑，他說：“能賺錢很棒，但我做事的動力來自創造偉大的產品而不是利潤。”
b.學會積極互動
?積極互動是在人際交往中創造更多正面時刻，讓每一次互動都變得更積極，不讓人際交往消耗掉我們的能量和情緒。
?b1.?重視和別人第一次的見面，友好親切隨之相處，因為第一次見面的印象決定了之后你們交集頻率的概率
?b2?如果你希望你的朋友同事和你一樣每天要用80%的時間來做正面的事情，那我們就需要用80％的時間說正面積極的內容。而20％的時間用來指出雙方不足的，可以為之改進調整的建議。幫助他人同自己更好的成長，這就是書中說的“二八法則”。
?b3?學會分享付出，增加快樂值。生活中給身邊人贈送點小禮物，很貼心很溫暖。快樂的磁場是有力量的，你快樂，所以我快樂。
?c.學會儲存能量
?六個字：吃好 ? ?睡好 ? 運動
?生活方式都不健康，那么你想能量滿格，簡直就是天方夜譚。
大家晚安
