原諒我這一生不羈放縱愛自由

也會怕有一天會跌倒

背棄了理想 誰人都可以

哪會怕有一天只你共我

——BEYOND《海闊天空》

1、

38度高溫，放棄健身房轉戰田徑場。

喜歡腳踏實地的感覺，喜歡熱浪撲面的刺激，喜歡汗如泉涌的酣暢，喜歡衣褲流水的成就感。

你若想跑步，哪里都是跑道！

#跑步者# 2016-07-22大熱天跑步，能治愈，能快樂…計時段10.11km·55'35"@529，熱放2km，舒服！〔我愿用余生為你暖一盞茶，晚風微揚時勿忘回家。〕

2、

承認自己能力有限，是心理健康的前提。

參加“好報寫作30天·第六期”活動，前19天完成習作19篇，碼字19186字，收獲喜歡20個，收到打賞98.66元。

能夠堅持每天24：00前完成500字上傳“簡書”，并把流水賬越寫越順，也算是一大收獲。

而最大的意義，是敢于放下老臉，敢于公開露怯，敢于承認不足，敢于從零開始。

一個人如果不做事，是不會暴露自己的缺點的，因為人只有在做事的時候才會暴露缺點。—李笑來

3、

體育競技首先是對人的尊重。

感謝“北馬”組委會發來郵件，提醒我這樣最普通的馬拉松選手“北馬”報名事宜，心里充滿感動與感激。

聯想到今天眾多選手和媒體對“貴陽馬拉松”組織工作無序的吐槽，“北馬”的成功自有它的魅力所在。

對選手的尊重，對賽事體驗的提升，你的付出我們看得見。

我愛“北馬”！

4、

《圣經》說：“我們行善，不可喪志，只要堅持，終有收獲。”

5、

有時 “堅持”真的很難，所以需要充滿智慧地面對，并善于發現和制造其中的小樂趣。

比如堅持完成作業再去吃飯，既是動力也是策略，雖然此時已近十點，肚子也咕咕叫，但流水賬未寫完啦……

求一碗稀飯涼面！