??周日來上海，參加太極的小聚。本次主要是圓圓分享十一集訓(xùn)的收獲，以及遠收的分享。
1.勁
圓圓示范了摔跤???♀?，和一些招式。勁兒是有粘度的，連綿不絕，粘著你的手，跟蹤得到你。力，是一種對抗，對方消失了，你的力氣沒有著力點，就也消失了。
遠收也讓我們體會推與被推過程中的勁兒，身體好似千斤墜。手臂可以給你，但我的下盤不會，因為我是牢牢地扎根于地。
雷雷跟我推手，說我有勁兒，問我是怎么練的。我覺得是因為遠收讓我體會過那種沉勁兒，跟高手過招了，就知道高層面的東西是什么樣，就會收錄在潛意識，就會下意識里去模仿。
這讓我想起初中物理老師講過的一個故事，有個人學(xué)乒乓球，沒有人愿意和小白打。他就去找高手，他求每個高手只跟他打3個球。他從最簡單的發(fā)球方式，打起。慢慢地經(jīng)過一段時間后，他成了高手。這應(yīng)是榜樣在無形中的示范力量和教導(dǎo)。
2. 茶
夏夏跟我們分享了十一黃山的養(yǎng)生經(jīng)歷。奇人神人，自利利他。
夏夏愛人給我們泡了兩種茶，一個是淘寶的茉莉花茶，很濃郁的花香 說有農(nóng)藥殘留的味道，另一種是黃山旁邊的山上70度坡上純有機的茶，因為是農(nóng)家自己炒制，也就自帶著一點鄉(xiāng)土氣息，但本身卻是十分溫潤！
花茶的種植，因為有了利益追求，而打了農(nóng)藥。有機茶的土壤等待了三五年的沉淀凈化，才孕育了溫潤的茶葉。練拳修行，亦然。有功利心，求名求利的，雖然表面光鮮，但不能常養(yǎng)身心。無欲無求，有所放下，不求而求，收獲的就是身心舒暢，也帶給別人綿綿的溫暖。
3. 命
下午的分享中觸動到我的是，講到命理學(xué)：如果不去修行，有些人的命格就是定在這里了。聽了這話，內(nèi)心有種想哭的感覺。不管是太極還是修行，接觸已有十年了，難道來來回回是命？生活中沒有誰在逼著你，需要自己督促自己。順流而下 是毫無阻擋，而要乘風(fēng)破浪 就似乎困難重重，因為面臨著自己心性的重重關(guān)口，但突破了，就可以自在地遨游在廣闊海洋上。
人生難得，壽命無常。當(dāng)醒來了！
