同事小符和小賈最近向我求助：總是有領導交代職責外的一些工作，做吧，不是自己工作范圍內，浪費自己，自己份內的工作還要加班完成；不做吧，人家是領導，也不利于后續工作配合～你說這種情況下該如何高情商的拒絕呢？以下是我給他們的建議：

首先，做與不做都是你的選擇，選擇如何對待自己的時間，如果不擅長的工作內容做了很可能變成了自己的減分項。

其次，拒絕的方式有很多種，在工作環境下不妨試試以下幾種方式：

一、這件事我實在沒辦法幫你了，你不妨去找XX試試？

問題的解決往往不是只有一種方式/方案，可以向他們提供另外一種解決方案的建議。

二、是的，但是……

直接拒絕，他人的感受勢必不是太舒服，可以先肯定對方找你幫忙的意圖和想法，然后再提出自己的難處，這樣不會傷了彼此和氣，也會讓對方知難而退……

三、這是我們部門的規定……/這是我一貫原則

這樣的說法會讓對方感到你的回答不是針對他個人的，而是一視同仁的。

不知你是否也有相同的不知如何拒絕的困擾，不妨試試以上方法～