我有一個愿望：希望每個人都天天快樂。因?yàn)榭鞓纺軌蜃屛覀儞碛猩幕盍?，珍惜現(xiàn)在的生活，發(fā)現(xiàn)更多的美好。

每個人都會遇到一些不快樂的事情，比如每天三個小時在路上奔波，比如和父母吵架，比如考試成績不理想，但無疑我們是有能力創(chuàng)造快樂的。我創(chuàng)造快樂的秘訣就是閱讀、運(yùn)動和相信。通過閱讀，體會別人的喜怒哀樂；通過運(yùn)動，體會丟掉不快的感覺；通過相信，體會自己對快樂的篤定。

閱讀里藏滿了許多充滿喜怒哀樂的故事。從《悲慘世界》里，我看到了冉阿讓的凌然正氣；從《湯姆叔叔的小屋》里，我看到了無助的人生；從《撒哈拉沙漠》里，我看到了稀缺的生活。他人看似痛苦的人生中也曾多次擁有快樂，這告訴了我快樂是一種能力。

運(yùn)動時能很清晰地感受到自己的呼吸。給自己一個小時的時間，讓大腦完全放空，放下手機(jī)、放下工作、放下壓力，什么都不說，什么都不想。偶爾抬頭望望天，偶爾低頭看看地，任何的不快都會拋到腦后去，無論它如何追趕，都趕不上你前進(jìn)的腳步，因?yàn)榭鞓芬呀?jīng)戰(zhàn)勝了不快。

相信自己持續(xù)擁有創(chuàng)造快樂的能力。有身體健康的父母，有嘰嘰喳喳的孩子，有互相鼓勵的朋友，有具有挑戰(zhàn)性的工作，有許多想去探索的地方，有很多想繼續(xù)完成的夢想，有很多未來等著去創(chuàng)造，有更好的自己等待著自己……最大的快樂莫過于相信自己是快樂的。

那到底什么是快樂呢？答案是書中自有快樂，跑步途中自有快樂，我們的心中自有快樂。