剛才，腦子里閃過一個念頭：我不容易記住別人。今天群里聊天時，申婷May-4、何娜3W4這兩位容易混淆，曾以為只是一個人；趙宏在我那天晚上想起小時候被父親懲罰難過時，回應我的就是她；還有陳慧陽。申婷May-4那天贊了我得那兩篇覺察日記，在群里回應了我，我心里感覺到了安全溫暖和被看到，心里有感激，但不想說出來，說出來有討好，感覺說出來就有討好在里面，為什么會有這種感覺？覺得自己不配，不平等。討好是在有落差的人之間才會發生。好的，既然自己不想說就不要說，等自己覺得平等了自然的時候再說就好。一句感謝的話，別人需要不需要也只是我的想法念頭而已，真的與她人無關，只與自己有關。對她人說感謝只是自己的需要與她人無關。

為什么今天我準備好好記住她們的名字？因為她們看到了我，或者說認同了自己。被認同了就放松了，沒有了防備抵觸；不被認同時隨時豎著尖刺準備進攻準備反駁或者準備好鎧甲包住自己忍著！所以我就想記住、專門記住了她們的名字。