成長,也很簡單!

在合適的時候做合適的事情,定位工具的主要作用就是幫助你在合適的時間找出合適的事去做,最大提高你的效率。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——— 易仁永澄


圖片發自簡書App

在個人成長中,定位工具非常重要,要分清楚階段,階段和策略不對應,就會出錯,就會焦慮。

一輩子很長嗎?18歲時會答:很長。如今回答:太短!再回首,心中滿是遺憾,最多念叨的就是:“如果,當初我…就好了”。如今的你們會不會也有同感呢?我想這種遺憾的產生就是因為沒有在對的時間做對的事情,因為沒有在對的時間碰到對的人吧。

什么是對的時間做對的事呢?如果把人的成長過程看成一條線軸,我們把它分成幾個階段,分別是零狀態、A狀態、B狀態、C狀態、D狀態和圓融狀態,當我們處在某個狀態時能夠知道該狀態的特征并做在這個狀態下要做的事情,你將少走彎路而快速成長。在這當中有效的利用成長定位工具能夠快速判斷出自我成長階段從而找出相應的策略。

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成長定位工具的五要素分析法。

一、五要素:

心智水平

情緒狀態

精力和好奇心

認知和行動

自我和世界

二、具體分析方法

零狀態

心智為零,認知和行動沒有,自我和世界融合。如剛出生BB。

趨A狀態

情緒興奮,好奇心最大值,精力最小值。如0歲-7個月的寶寶。

A狀態

有了心智雛形,情緒積極,精力差,好奇心強,先行動后認知,有了自我意識雛形。如孩童時代。

孩子是最知行合一的,他們往往先用行動不斷去探索來認識這個世界,而成人卻往往是先認知后行動,甚至是不行動,所以總是在想,行動卻跟不上來。

我們了解和探索世界通常用以下幾種方法:體驗、試錯、觀察、學習、思考,而成人最欠缺的就是勇于試錯的精神。孩子不怕失敗不怕犯錯,成人卻怕試錯。不試錯要如何成長?不試錯要如何開辟全新的世界?不試錯你會永遠留在安全區里出不來,滿眼羨慕別人的精彩。

B狀態

意識到心智的存在,精力旺盛好奇心強,認知遠超過行動,懷著驚喜的情緒有意識的去擴大自我。

2015年下半年的我正處于B狀態,因為各種原因處在趨B狀態很長時間,當突破趨B狀態到達B狀態時的感覺果真是滿心驚喜和輕松,仿佛霧中行駛的帆船突然看見陽光把濃霧沖淡。感覺世界是如此的美好,想學的東西太多,想做的事也太多。此時,我不去聽阻攔我行動的話,不想聽任何負面信息,只去做自己想做的,哪怕是錯的也要先做。

而這個世界上絕大多數的人一生都可能處于心智不開的趨B狀態,凡事都是無意識的蒙著來,所以成長效率低下,被動。

如何在B狀態使用正確的方法順利提升自己呢?

心智提升三要素:學習、思考、實踐。

學習:學習高手的假設。我們看待世界都是基于一個假設,假設有正確有錯誤,所以我們要學習高手的假設則更容易讓假設成真,獲得世界給的紅利。

思考:思考為什么是這個假設?反思假設的對與錯,分別哪對哪錯?如何調整?要怎么調整?

實踐:就是對假設進行判斷。

B狀態是人生成長的重要節點,所以掌握提升心智的三要素,使用正確的學習和思考方法,能夠使人快速提升,甚至越過C狀態直達D狀態甚至圓融狀態。

C狀態

C狀態是整個人生中最焦慮的一個時間點,因為經過一段時間的學習和積累,心智更高效,精力和好奇心處于沖突最大值,是知行最不合一階段,只關注自我,有很強的焦慮感。

我在想很多有名的人易換抑郁是不是也是因為Ta處在C狀態不自知而因為精力有限造成的欲罷不能而焦慮,最終導致抑郁呢?

2016年中下旬開始我處在趨C狀態,焦慮異常,歸根結底是因為知道自己在這個世界中是多么的渺小,有那么多要做的事情,可精力有限,雜事牽絆,總感覺時間太少、太少了。

趨C判斷方式:焦慮持續增加,好奇心和精力不斷沖突,知行逐漸分離。

階段策略:為學日益。拼命學就對了。

成長方式:掌握正確的學習方法,努力找尋導師,參加社會化學習,不斷與不同的人雜交想法產生新的想法。

一般處在C狀態,會有2個發展方向。

1、知行不合一。絕大多數人會在此時為了減輕因知行不合一而產生的焦慮,把好不容易升上來的認知降回去,比如說你知道運動是好事,但降了認知后你會想不運動也無所謂了,如果認知一旦降下來,再升就難了。

2、行動、精力跟上來。把分散的精力匯聚到一個點上,然后就到達D點。

我還想在趨C狀態多走一走,目的是想多學一點,讓自己的翅膀更豐滿,彌補錯過的時光,唯一不同的是,因為智者及時的出現,讓我少了焦慮而更加明了。

D狀態

知、行、精力合一的專注狀態。此時的心智拐點出現,心智水平空前提升,之前的積累一下提升,有很強的滿足感。

這個時候最好的方法是去了解自己,知道自己是誰,知道自己要做什么,然后全力以赴去做。

在C到D狀態前,我們會經歷一段趨D狀態,就是你在全力以赴去做事,但不一定有效果。如在趨D狀態,請你一定要奈住寂寞,明白很多事情不是那么容易出效果,讓自己的狀態和世界慢慢結合,要知道所有的結果都是疊加放大效應的。

趨D判斷方式:目標逐漸明確,挫敗和成就感交替,成長逐漸加速。

階段策略:為道日損。生活是做減法的藝術。道路很多只選一條持續走下去。

成為方式:以目標為導向,系統化提升,利用導師力量,刻意訓練。就是根據遇到的導師,結合自己的天賦、興趣和資源,找到一條路全力以赴的走這條路。

最終達到圓融狀態。

即一法通萬法的不惑狀態。

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成長中常見問題釋疑:

1、知行不合一怎么辦?焦慮怎么辦?

無解。因為這是正常的,關鍵要判斷自己所處的階段,不要被知行不合一、焦慮控制自己。

2、誰最容易影響自己?如何找導師?

剛經歷你現在階段的人更容易影響你。

要真誠、積極主動、不能貪心要利他,刻意訓練、認真總結,用好社會化學習,以成果為導向認真的做一件事情。

借此機會分享了永澄老師的成長工具,希望大家能早日突破自己達到圓融狀態。感謝易仁永澄老師,感謝超級三體!

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(兩張望橋圖片來自小司機的守望,謝謝)





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