科技，改變了人類的生活方式，身體各器官的作用和功能也隨之改變，各功能器官均在退化，手機和電腦的出現，手指和眼睛負荷加重。

今天看到有個新聞，說一個女孩熬夜過度用眼突然視力下降，看不到任何東西，醫生說這種病叫做暴盲。

暴盲起病眼無不適，或自覺眼前有黑花飄動，或視物呈現紅色，一眼或雙眼視力驟然下降，甚至失明。或伴有眼脹頭疼、目珠轉動時作痛等本病暴急，治不及時或無有效治療，視力難以挽救，不能復明。

熬夜用眼過度，這個鍋手機得背。在買第一個智能手機時，糾結了很久，因為知道，手機會占用我很多時間。糾結后，還是被它俘虜了。最近，看到一篇文章，說現在的手機利用了人性的弱點，讓人上癮，所以有公司在致力研究僅滿足基本需求的智能機。但是畢竟手機是外因，很多時候我們是心甘情愿被俘虜的，而且深陷其中不能自拔。

很多人有過關燈后看手機，困了直接睡覺，或者，半夜醒來睡不著玩手機。手機能打發失眠的無聊，但傷害卻不可小覷。雖然未嚴重到發生暴盲，但長時間在暗光下看書，卻會導致干眼癥，眼睛不舒服，也是一定程度的透支雙眼。

人在一般情況下，1分鐘眨眼約20次，使用手機時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈后手機屏幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者造成角膜上皮的脫落。一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致“干眼癥”的發生。

一直努力做一個不依賴任何人、不依賴任何物品的人，所以看書以方便為主，不刻意追求非紙質書不讀。所以，很多圖書館借不到的書，則用手機上的閱讀軟件看。看的多了，眼睛特別不舒服，買了兩瓶眼藥水，輪流滴，但只是滴下去的那一剎那好些，幾分鐘后又會特別干澀。和朋友說，一年要讀100本書，朋友說，那你得瞎。

半年不到，精力還跟得上，眼睛快撐不住了。有一天在群里，看到有人說用眼過度會得眼癌，不知真假，但是過度用眼，對眼睛傷害是肯定的，自此改變習慣，盡量閱讀紙質書，也盡量控制看手機的時間。想起來那句話，當一個人死了，你才會記得他的好，當身體某個部位生病，你才會真正了解它，愛惜它。

愛護眼睛，從遠離手機開始。戒掉手機，會不會很難？

眼睛一直被說成是心靈的窗戶，但是這窗戶知道自己的負荷，也有承受不住的時候。