2020年06月18日 星期四

本周核心焦點

• 完成提問訓練營第三課內容開發

【生產力版塊】

今天我做了什么？

• 本職工作
  1. 搜索填報專業期刊訂閱信息；
     領導最近一直在讓我們各種買專業書籍，看得出來他很想提升部門的學習氛圍，一定要為他的這份良苦用心點個贊！
• 個人成長
  1. 晚上參加俱樂部八周年慶典活動；
     看到了各路榜樣的分享，還有各種抽獎，最重要的是可以和很多在一起很久的伙伴們線上相聚，在人群中有所歸屬的感覺真好~
• 價值輸出
  1. 提問訓練營的日常；
     除了日常運營信息，和與學員的賦能互動之外，就是各種隨機觸發的分享加餐啦~
     我在群里所分享的內容，是我自己幾個月以來不斷掉坑又不斷爬出來之后的感悟，沒有切身經歷過這些的學員恐怕一時無法真正體會，但我想，這些話講出來，哪怕只給ta留下來一點點粗淺的印象，未來也許有一天當ta面對這個情況的時候，也許可以想起大謹曾經講過類似的話，如今自己也終于有了體會，可以相互印證，那也是很好的。
     這種隔空交流的相視一笑，就會讓我覺得很感動！
  2. 下午用了一個小時去聆聽一位朋友；
     她帶著一個情緒事件而來，但撥開表面的云霧之后，她內心的堅定如同正午的陽光一般透射下來，照亮了一切。
     她的內心其實沒有陰霾，有的只是找到了自己想要的方向之后的滿滿的篤定和相信，還有掙脫枷鎖之后的自由、輕松和歡脫。也許在蛻變之后會有一點點不適，在獨立之后會有一點點擔憂，但我相信這對她而言都不會成為障礙，成長和發展是必然，時間會見證一切。
     衷心祝福她能在自己喜歡的方向上一直走下去，成為自己喜歡的樣子。
  3. 完成了永澄老師最新公眾號推文的校對；
     最近一直在各種忙，好像好久沒有給老大校對文章了，如今又找回了熟悉的感覺。
     想起當初那段時間，覺得自己一事無成的我終于在校對推文這件事上看到了自己所擅長的甚至不可替代的一面，那幾個月的默默無聞卻高度投入的時光，為我的自我價值感筑起了一個堅實的厚底，內心真正的觸底反彈大概就是在那段時間中發生的。
     如今的自己和以往已經大不相同，但是想一想這些看似平淡卻事實上帶給我巨大改變的生命的片段，總有一股感激之情涌起，感謝那些時光，感謝那些時光中所有的人和事，他們也許小到無從談起，但同時，他們又大到無以為報！
• 健康

  1. 右膝腫痛，居家一天；
     不知是痛風犯了還是騎車損傷了關節，早上起來右膝腫痛，關節不敢活動。自行車是不能騎了，決定改騎電瓶車去上班，不想還沒騎出小區突然發現后胎沒氣了……
     一時之間有點茫然，腦子里盤算過無數個念頭：

     • 騎出去找修車攤打氣？一大早的恐怕沒人出攤呢；
     • 腦子里掃描了一下上班路上是不是有24小時營業的汽車修理廠？沒有；
     • 上樓取打氣筒？時間來不及了，而且萬一是扎了胎，只是打氣也沒用啊；
     • 狠狠心癟著胎走？順著身體傳來的規律的撞擊感一下下像是撞在我心上，這樣十公里一路扛過去，恐怕氣嘴就要徹底廢了；

     時間緊迫，眼看就要遲到了，猶豫了幾秒鐘權衡利弊之后，還是決定掉頭回家取打氣筒，打電話給大王讓她送打氣筒下來，也許還能爭取個幾分鐘！可是，居然電話沒人接聽……
     心一橫，把車騎回樓下鎖車上樓去了，姥姥的，反正去了也是遲到，索性不去了，請一天假在家辦公好了……
     上樓給領導發信息請假，兩分鐘后準假，問題解決了！

     整件事讓我想起來愛因斯坦說過的話：

     你不可能在問題產生的維度上去解決問題。

     如果在「如何更快到達公司」這個范疇里找解方，在當前狀況下幾乎是無解的。而大部分時間里我都是在問題產生的維度上找解決辦法的。
     直到實在走不通了，放棄了抵抗，反而終于可以跳出來看，發現只要請個假就能輕松避免遲到，這才是最高效的解決手段啊。

• 小確幸
  1. 終于刷到了4888的中獎號碼，哇哈哈哈~
     好多伙伴都在祝賀我的運氣好，殊不知，我發現了邀請函編碼就是閱讀數，不斷刷新就可以讓閱讀數增加。這個中獎號碼的獲得根本不是靠運氣，而是觀察發現規律并利用規律操作而得來的。
     所謂的運氣不過是個表面的結果，恐怕很多看似一直運氣很好的人，真正的原因在于他們在不為人知處的努力，而大部分人沒有注意到這些，只是簡單歸因于運氣而已。
     積極主動的人是可以自己掌握命運的！
• 日常
  1. 花了一個小時的時間跟久未聯系的大學舍友兄弟們通電話互道平安；
     君子之交淡如水，但終究是不摻雜任何雜質的純粹的友情，才能保持清淡卻歷久彌新。

今天我略勝一籌 的是什么？

• 我可以通過“努力”讓自己獲得“幸運”。

今天我可以更好 的是什么？

• 注意力似乎有點散，我要如何才能夠聚焦在高回報活動上呢？

接下來做成什么我會比較滿意 ？

• 轉眼又周四了，第三課……不要再重蹈覆轍啦！

【作息管理版塊】

本周作息管理目標

• 23點 前入睡達成3天
• 睡眠時長6.0h 以上達成3天

昨日今晨睡眠時間記錄

• 入睡時間：00:41
• 晨起時間：06:44
• 睡眠時長：06:03

達標進度

• 昨日早睡
  【未達成 】
  • 本周早睡已達成 1/3天
• 昨日睡眠時長
  【已達標 】
  • 本周睡眠時長已達標 4/3天

有什么想法？

• 雖然睡眠時長達標天數挺多的，但總覺得沒有什么含金量啊……下周開始我還是把標準調回到7.5h吧……

【能量提升版塊】

今天我想要感激欣賞 哪些人或事？

• 感激從前那些悄悄帶給我改變的時光~

今天收獲到了什么智慧 ？

• 冠軍之所以是冠軍，不是因為他們做了不尋常的事，而是因為他們把尋常的事情做得比別人都好。

來來來，玩兒命自夸 時間到

• 你的復盤并不只是記錄發生了什么，你更多的是在回顧和思考，在和自我對話，你怎么這樣高級？

【和自己待一會兒】

今天最想對自己說的一句話？

• 請你認真思考下，在成本和收益之間如何找到平衡？

【當日總體回顧】

當日價值投入時長：5.5h

當日滿意度自評分：7/10分

ChangeLog

2020-06-19 23:19:15 更新 by 大謹