? ? ? ?想法或像電腦中的自彈窗口，當我們在所見所聞之后會立刻自彈窗口產生想法，然后無意識地進行模式拼接。有意識的控制之后，才能防止在所見所聞之后產生不必要的想法，產生不必要的情緒。然后對所見所聞進行分析，做出正確的判斷，而非下意識的判斷，正確分析判斷之后才能采取行動（而非下意識判斷產生錯誤情緒，受情緒驅動采取錯誤行動，既而產生后果和不好的影響），然后產生正確的結果和積極影響。

? ? ? ? 有意識控制的是自彈窗口出來的想法，不讓他馬上和所見所聞進行模式拼接，對比自彈窗口中的想法，和所見所聞的事實，是否相符，即區分想法和事實，進行分析，然后做出理性的判斷，這樣的判斷才是做出行動的依據，有了這個依據才能產生好行動和結果以及積極影響。

? ? ? 如果行動的結果出現錯誤和不好的影響，那么行動的依據出了問題，也就是分析出了問題，需要重新審視，重新對想法和事實進行比較和分析，這個過程需要借助工具，調查或者請教高人，等等直到做出正確的判斷，然后再根據這個判斷行動，行動之后就會得到正確的結果和積極的影響。

? ? ? ?錯誤的過程 ： ? ?所見所聞——自彈窗口——模式拼接——錯誤的判斷——錯誤的情緒——錯誤的行動——錯誤的結果——消極的影響

? ? ? ?正確的過程： ? 所見所聞——自彈窗口——防止拼接——對比分析——正確判斷——正確行動——正確結果和積極影響。如若得到錯誤結果和不好的影響，那么重新審視，借助工具，調查或者請教高人等方法，重新分析，直至做出正確的判斷然后采取行動，最終獲得正確結果和積極影響。

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