古人云，近朱者赤，近墨者黑，一直對這句話半信半疑，可更多時候反想當時，總逃不出這個理。長期生活在一個充滿負能量的環境里，恐怕自己是無法出淤泥而不染的，更可怕的是很多時候并不自知。

抱怨就是生活中隨處可見的例子。細細想來，同事背后的竊竊私語、領導看誰都不順眼的情況是不是時有發生呢，就算自己不參與，也免不了聽上幾句吧，慢慢地自己加入議論的情況也不是沒有發生過，這樣的習慣如果不是經人總結又偶然看到，恐怕無法意識到，這背后的原因和應對方法更不在思考范疇了，等有一天它在你思維中根深蒂固，便會成為理所當然。

可若是運用元認知能力之后，是不是情況就不一樣了呢？在考慮一些事情的時候，追根究底總能發現蛛絲馬跡，找到這個罪魁禍首——抱怨，這樣面對問題的時候也就有了底氣，所有的抱怨，無論對內還是對外，都是對自己或者社會的不滿，社會是大家的，不以我們自己的意志為轉移變化，所以改變這種情況還是要從自己做起。面對抱怨，與其他的困境一般無二，有能力解決就去解決，別想那么多有的沒的，集中心力解決就行了，如果能力不夠無法克服，不如坦然接受。有本書里的內容對我影響不小，《當下的力量》，我們是要做活在未來的人，每一個當下都會成為過去，生命中總會遇到各種超出能力范圍的事情，既然現下無法改變，那就先去接納/臣服，這也是成長中會不停出現的一環，當你不斷提升自己的能力，你能承受的也會越來越不可思議，以前無法解決的事情，在某個時刻忽然就不需要為他費心費力了。為了自我成長而做的努力，才是做事應有的態度和方向，活在別人評價體系中的價值，都毫無價值。