圖片發自簡書App

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? ? “忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”。不經意間，各種養生館應用而生，減肥做為養生的一種，如今也如日中天，各種減肥中心、減肥吧、減肥室隨處可見。

? ? 俗話說“有錢難買老來瘦”。如果你細心觀察就會發現，喜歡吃素食的人大都身材苗條精神抖擻，而喜好吃肉食的人大都是胖子，看起來身體雖好，但大都被三高等癥侵擾。

? ? 雖說是瓜皮就菜各有所愛，但不同的愛好卻有不同的結果，喜歡吃素食的人以辣雜蔬菜為美食，喜歡吃肉食的人以各種肉類食物為美食。其實胖不胖與貪吃也有很大的關系。

? ? 說起胖讓我不由想起近期在【百度閱讀】上看的一夲書《拯救我的生活》，書中涉及到減肥問題，一家省級電視臺為了提高收視率推出了一檔新欄目叫“尋找新生活“，欄目組找來十五位重量級的胖子，以末位淘汰制的方式進行減肥訓練，盡管胖子們來時一個個有著“風瀟瀟兮易水寒，壯士一去不復返”的慨然決心，然而減肥中，無肉不歡的胖子們面對簡單的素食飯菜就受不了，可見肉食可以催胖體質，也是發胖的因素之一。

? ? 人肯說瘦了苗條，胖了豐滿，尤女士出身在一個瘦型家庭，不知是遺傳了父母的體瘦，還是遺傳了父母的食素，老以為這輩子也吃不胖了，不想尤女士嫁給了一個無肉不歡的老公，經常跟著吃肉，不愛吃不愛吃肉，每次不多三口兩口總吃點，經年過后，不知是老年發福還是肉食催胖了她，現在的尤女士也屬于胖子身型，可見吃要掌握好分寸。

? ? 古代的皇帝也有自己的養生之道，愛吃會吃但絕不貪吃。可見要想身材好身體棒，既不能貪吃也不能不吃，要吃到恰到好處，如果你遇上了貪吃的嘴，必須要有愛鍛煉的身，否則你會發胖。

? ? 素食一貫就是養生之道，如果粗糧細做，紅的果綠的葉黃的莖，不肥不膩既養眼還會增加食欲，既不會發胖還能美到極致，您不仿試試。

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