昨天肚子不舒服，接著整個身體哪哪都覺得疼，然后大腦開始產生錯覺，覺得自己這是要去了嗎？
難得是要去見爺爺、阿姨……越想越悲傷。這就樣撐到下班，到家后硬撐著洗完澡，喝一杯開水后，躺在床上給自己做艾灸，艾灸的熱氣進入體內時，自己瞬間又復活了。
每當自己身體不舒服時，大腦的想法就自動切換成負面，整個人狀態開始低落，情緒就這樣帶著自己往下走，好可怕。
當覺察到自己處于這個情緒時，一定要把自己從情緒里拉出來，因為那個感覺是最會騙人的。
感覺是騙人的
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