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? ?一般來說正常人正常飲水的情況下，一天排尿次數大約在3到5次，而對于一些喝水比較少的人來說，一天也就兩三次左右，這些大部分都是比較正常的排尿次數，而有的人，尿尿次數就比較多，一上午就要去5-6次，更有夸張者，剛喝水沒有幾分鐘就想尿了，這種尿頻的朋友，其實很苦惱，假設在上班總是上廁所，會遭來同事異樣的眼光，如果是在跟夫妻睡覺的時候，總是上廁所，不光影響對方的休息，還會嫌棄腎虛了。

?其實尿頻在中醫上除了腎虛以外，還有膀胱濕熱、水蓄膀胱、土不制水3種情況。

如何區分自已是哪種尿頻:

1 腎虧尿頻：夜間多尿，還有腰痛，白天喝點水，很快就有尿意要上廁所。

2.膀胱濕熱型尿頻：就是我們說得最多的，多由膀胱濕熱所致，除了尿頻、尿急以外，還伴有尿痛的情況，尿頻但是尿少，舌紅，苔黃膩，這個就是西醫上的炎癥性尿頻。

3水蓄膀胱小便不利：體內水濕太重，水濕蓄積在膀胱，導致氣化不利，使整個疏布水液的系統出了問題，上面總要喝水，下面又漏得快。特點是口渴，不斷喝水，小便多，每天喝很多水，還是口喝

4 土不制水：即脾虛不能運化水濕，致濕濁停滯，痰多，小便小利，大便溏泄。特點是不渴，經常流口水。

手淫會導致尿頻嗎？

手淫并不會直接導致尿頻，但是過度縱欲及頻繁手淫則會損傷腎精，當腎陽虛衰，氣化不利，同時又失于固攝，則導致膀胱過度開而少闔，產生尿頻癥狀。

所以如果出現了尿頻，不分析原因，一概用消炎藥或者清濕熱，這是不對的，會讓患者失去信心。大夫感覺自己是用了心，用了真材實料，患者吃了不起作用，又花了錢，必定心情低落。