打卡日期：2019年03月03日

宣言:番茄鐘的每一個響聲都是對自己的嘉許。

1.何馨潔 打卡累計天數：57/90

潔潔的第三個30天目標：

? 1.早睡早起:6:00-22:30

? 2.小三科背誦內容

? 3.自學葫蘆絲《雪蓮花開》

? 4.一周收拾一次自己的房間，保持干凈

加油大寶（潔潔+13歲）

踐行打卡57/90

1.早睡早起：8:20-23:00

2.先吃青蛙: 按計劃完成今日事項

3.今日閃光點:收拾自己的房間

2.何欣語 打卡累計天數:57/90

語寶的第三個30天目標：

1.早睡早起:8:00-21:30，午休2h

2.閱讀繪本:15分鐘

加油小寶（語寶+1歲10個月）

踐行打卡57/90

1.規律作息：8:10-22:00，午休2h

2.親子閱讀：會說話的點點

3.今日閃光點:開心的讀繪本

媽媽的第二個30天目標:

? ? 堅持要事第一，使用日程清單

#父母教練#

1.昨天到圖書館因系統壞了沒有借到書，今天一直在說要去圖書館，每次去都會很開心，在圖書館自己找書，或看其他人，專注度不好，但每次借回來的繪本都會比較專心，今天讀的是《會說話的點點》，根據點點大小發吃聲音，媽媽跟她一起讀的時候開心的很，長久和高效的陪伴真的很重要。

2.最近大寶都很棒，媽媽身體不好她會照顧媽媽，把自己的事情也安排好，晚上要去南屏街錄制視頻，用英語介紹金馬碧雞的歷史和現狀，提前就準備了，但也沒有錄制經驗，幾次以后還是完成了，很不錯。回來后還把房間也收拾干凈了，媽媽以后可以少操點心了。