第二屆全省公安機關警體運動會，威海代表隊取得了金牌第二，團體總分第三名的驕人成績。本人有幸成為這個拼搏、團結、奮進、強大集體的一員，并取得警械綜合應用項目個人第三名，感到無上榮光。感激組織的全面統籌和有力支撐；感謝領導同事、家人的包容和支持；感動教練員、運動員的全力以赴和全情投入；感恩自己克服種種困難，超常發揮，圓滿完成既定目標。
復盤整個備戰和比賽的過程，感慨萬千，此刻最想跟大家分享的是兩本書，確切的說是兩個觀點。
第一本是斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克寫的《終身成長》，她將人類的思維歸結為兩種類型——固定型和成長型。簡單理解就是，成長型思維模式，看重長期效益，注重成長；固定性思維模式側重于當下的得失。舉例說明，我們日常工作中，同樣是面對領導的批評，有固定型思維的民警可能就會想，領導針對我，怎么只批評我不批評他，從而產生負面情緒、影響工作。而成長型思維的民警會想，領導批評我了，我這項工作沒完成好，是哪個環節出了問題呢？是時效性沒把握好，是政策法規沒理解透徹，還是在與群眾溝通上欠缺方式方法……他會用積極的心態反思自己，發現不足、對癥下藥，從而迅速成長。
雙警家庭、二胎媽媽、腰椎又膨又凸、膝蓋積液、半月板損傷……所以，當7月份市局下達通知抽調備戰運動會的時候，我感到心有余而力不足，不得不遞交了核磁共振報告。不料，練兵辦的戰友說，缺人啊，你先跟著練，等找到人替你就讓你回去。服從命令，那就先跟著練唄。練到成立臨時黨支部，在黨旗下重溫入黨誓詞，儀式簡約而不簡單，點燃了斗志，堅定了信念；練到領導們紛紛前來慰問；練到每天衣服濕了又干，干了又濕……
這個時期，成長型思維起到了關鍵性作用！既然黨員必須沖鋒在前，既然領導和教官的良苦用心無法辜負，那就竭盡全力吧。當真的準備面對一個挑戰，資源其實比想象的要豐富得多，解決問題的路徑也比看起來的要多得多。
烈日下，即使涂了厚厚的防曬霜，胳膊和臉還是被曬出了斑，那又何妨，就當是自己給自己頒發的勛章唄。訓練結束徹底精疲力竭，根本無力陪兩個孩子玩耍，那就想辦法引導她倆互相陪伴吧。周末正常訓練，孩子的興趣班無法接送，那就跟老師請個假，少上幾節課，對她的漫漫人生路來說，不算啥。書上說，一個榜樣型的媽媽勝過一個保姆式媽媽。
臨時黨支部書記張曉東經常問：“你的腰能行嗎？”
“沒事，現在是膝蓋更疼了，腰疼就可以忽略了。”我苦笑著回答。實在疼得受不了的時候，就去找來自乳山的段英強教導員推拿一下。段教說，別小看我這手法，不亞于一個微創手術。推完了腫兩天，腫的時候也不能閑著，加強上肢練習。消腫了接著練。練——疼——推——腫——練,就這樣，循環往復，69天。強筋健骨的中藥吃了30付， “三七傷”4盒，每天身上都彌漫著膏藥的味道，也好，蚊子一般不近身。萬幸，最后上場比賽的時候，腰和膝蓋都還算配合。
幾經周折，孩子們安頓好了，腰和膝蓋也都在可控范圍內。不料，到達濟南后，心態出了問題。不得不承認心理素質還差得遠，比賽前一晚竟然完全失眠了，越想睡越睡不著，聽書、聽郭德綱，都不管用。干脆關了手機，數羊，又頻頻被隔壁房間的開關門聲打斷。終于熬到天亮。去賽場的大巴車上，習慣性的打開“樊登讀書”APP，隨機選了一本書。難道真的一切都是天意，一切都是命運嗎？恰恰此書中的一個觀點瞬間點醒了昏昏欲睡的我。
這本書是《高效能人士的七個習慣》，作者史蒂芬·柯維，美國著名管理學大師，入選美《時代周刊》“影響美國歷史進程的25位人物之一”。我在這本書里邊所學到的最重要的一個習慣就是用積極主動的思考模式，分清影響圈和關注圈。失眠已成事實，情緒不高漲只是一個判斷，最重要的是盡力做好自己影響圈的事。而當下我的影響圈就是，看看在目前的狀態下，如何更好地完成比賽。
33名來自各地市的運動員參加這個項目，我是第3個上場，第一批檢錄入場。拎著沉重的防刺服和頭盔，裝作云淡風輕的樣子，緩步走進比賽區域。1號運動員已經開始，裝備掉了兩次，按照規則加罰了10秒，很遺憾。2號運動員比賽開始，我進入到候場區。至今也想不出來，難道真的是神助嗎？瞬間就不緊張了。滿腦子都是影響圈的問題，放下“我沒睡好，我狀態差”的執念，眼下我能做的就是火力全開，拼盡全力完成比賽。
釋然后，出竅的靈魂好像回歸了，腦子也復位了。1號運動員為什么會掉裝備，會不會是因為天氣太潮濕，桌子滑，正好口袋里有紙，上場前先擦擦桌子唄。來來來，腦補一下畫面，近一百平米的比賽區域，外圍圍了好幾層觀眾，內圈內只有我和幾名裁判，大家都在期盼比賽趕緊開始。我掏出紙細細的擦了整個桌面，然后把紙對折起來裝進了褲子口袋。拍計時器，依次取放裝備，穿戴防刺服和頭盔，推倒兩位180斤重的假人，沖刺，整個過程如行云流水，一氣呵成，零失誤。完成時間是1分11秒01，我想我永遠都會記住這個時間。當時就想，即使不拿名次，也沒有遺憾了，比平時訓練的最好成績快了3秒多，我戰勝了自己。
關注圈指的是自己關注的東西的總和，比如，環境、國家大事、自己的健康和事業等等。影響圈，顧名思義，指的是通過自身的努力可以影響或改變的東西，比如心理狀態、工作表現等等。關注圈和影響圈的概念，核心就是提醒自己關注自身能控制的方面，不要把精力放在不能控制的地方。對于我們廣大基層民警來說，面對重任，勇于擔當，從無二話；面對挑戰，直面困難，從不退縮；面對犯罪，疾惡如仇，沖鋒在前。加班、值班是常態，有的民警出差辦案往往就是十天半個月，甚至更久。把滿腔的熱血給了初心和使命，卻把最深的虧欠給了自己的家人。如何用關注圈、影響圈的概念來分析這份對家人“內疚”呢？既然這份職業是我們熱愛的，那就全力以赴。與其把時間和精力花在無用的內疚上，不如以積極的心態去想想解決的方案。既然無法保證陪伴的時間，那就盡量提高陪伴的質量。回到家，將手機放置一邊，全心全意投入，高質量的陪伴十分鐘勝過無效陪伴一小時。說白了，就是行動起來，一切困難都有更好的方式方法。當你只想試一試的時候，總能找到不去努力的借口;當你真心想做一件事時，全世界都會給你讓路！
石以砥焉,化鈍為利!愿大家擁有成長型思維，多做影響圈的事情，千錘百煉后，遇見更好的自己！
