參考書目《知道做到》

行動(dòng)才是減少焦慮的唯一辦法

這個(gè)時(shí)代很好，基本上大部分信息都能在網(wǎng)上共享。因此，我們接觸的知識(shí)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們想象。這就導(dǎo)致那些有上進(jìn)心的人們非常容易得知識(shí)焦慮癥，比如我。哈哈哈，怎么感覺在夸自己。

好啦，其實(shí)重點(diǎn)在后半句，知識(shí)焦慮癥。因?yàn)樾畔⒌男问皆絹碓截S富，信息也變得越來越碎片化，而我篩選信息的技能也還在剛起步階段，所以特別焦慮，特別害怕信息過載。

但是，想太多沒用，只會(huì)讓人焦慮，而焦慮，除了讓我更加焦慮，沒有任何正面療效。

所以，想得再多都沒用，行動(dòng)才是減少焦慮得唯一辦法。

持空杯心態(tài)去接收信息，并驗(yàn)證

空杯心態(tài)，保持開放的思想去接收信息。

不要隨意評(píng)判任何信息，更不要盲目相信所謂的“專家說”，而要學(xué)會(huì)驗(yàn)證，學(xué)會(huì)過濾，抓住真正的有價(jià)值的信息。

如何高效篩選信息

這一點(diǎn)我就不懂啦。歡迎小伙伴來交流！

今天的晨讀水完了，明天見。