前幾天我們的主題都是加法，今天我們來嘗試做一個減法。
你可以選擇下面一個內容：
- 你曾經放下的最重要的一個東西是什么？
- 你未來準備放下的一個東西是什么？為什么？
覺得自己曾經放下的最重要的東西是不接受自己的心態。
自己性格上有各種各樣的不足，例如固執、小心眼、實誠等。但是之前每有朋友指出這些，自己就本能地進行反駁，不承認自己有那些缺點，有點像皇帝的新衣，其實自己知道，別人也知道，只是自己假裝不存在。偶爾虛心承認之后，覺得需要痛改前非，但是與這些性格做斗爭都有始無終，最后漸漸心里接受了“江山易改秉性難移”這一價值觀。
覺得這種自欺欺人不利于自己的成長。在將交流目標由表現很好轉為有利成長之后，也就不再逃避自己的那些缺點，而是考慮如何在有這些缺點的情況下進行選擇和做事，反而沒有那么多的心里壓力，能夠有更多精力放到事情本身。
再后來看到李笑來老師的文章寫到，性格本身并不存在優缺，只是性格有其適合的場合。在聊天過程中，總是喜歡抬杠，是一種固執；在科研過程中，想做出與眾不同的東西，卻缺少不了固執。很多被當成貶義詞的詞語，例如胖（富態）、小心眼（精明）、膽小（穩健）等，如果能將其看成中性詞，看成是對狀態的描述，就能夠使抱怨少一些，再少一些。
之前痛改前非的實踐沒有成功，可能并不是我做的事情沒做多，也許是沒做夠。數學邏輯上有個術語叫必要不充分，就是說即便你做了正確的事情，如果時間沒做夠，或者其他條件不滿足，還是無法達到目標。有了這種認知之后，每當處于付出卻沒能獲得想要的回報時，總會問自己，是不是還有哪些方面沒做到，而不是急于去否定之前自己所做的工作。
和自己和解，接受自己，然后再遇到更好的自己。
