所謂勤奮，是一種病

你沒發現，必須要求自己做點什么，其實也是一種病嗎？

經常揶揄自己，好似生活過得比高三生還要緊張。除了不輕松的工作，要學習的，要做的，實在是太多了，于是每天起早貪黑，恨不能頭懸梁錐刺股，明明云淡風輕就好，非得搞得千軍萬馬。

那天一個朋友打趣，你天天把自己搞得這么勵志，都可以當雞湯大師了。我哪算什么勵志偶像，剛剛看到一妹子的故事，沒有牛氣的教育背景和工作經歷，靠踏實的工作和宏大的格局，在新城國際買房了好嗎？

關于煲的那些雞湯，我心下一想，有些是切身體會由感而發，更多是自己就著未達成的目標而進行的自勉。其實質是，自己處于汲汲追求之中。

睡眠就是最好的證明。

持續很長一段時間，我早上6點左右必醒，不管前一天晚上是12點睡還是1點睡。醒來，便覺自己政務繁忙，要日理萬機了。于是，按照既定的日程，學習、冥想、健身。然后開始一天的工作?？雌饋?，這些都是好的。

這些天停止了很多勤奮，仔細一琢磨，這些行為背后更大的驅動力是兩個字：焦慮。

不做什么，比起做什么，更重要

陽春三月的后半月，我刻意讓自己停止了勤奮，刻意讓自己閑下來。

慢慢地，我驚喜地發現，我竟然又可以早上香甜地睡到八點。真是喜大普奔。

多少個日月，每每早上在不安穩中醒來，打趣自己一把，是歲數大了，覺少了。其實自己知道，是心神的不安讓睡眠不穩，焦慮是城市通病，放在個體身上，原因各有各的不同，表現形式也各有各的不同。

于我，就是苛刻地要求自己進步。

刻意讓自己閑的這兩個星期，恰巧在武志紅公眾號中遇到這句話：很多時候，不做什么比起做什么，更重要。深以為然。

當人對未來迷茫，面對不確定時，就會迷茫，繼而會產生焦慮。

根據精神分析中“自我”、“本我”、“超我”精神結構理論，“本我”貪圖享樂，追求當下的歡愉；“超我”代表高道德和行為要求；“自我”則是這兩者的協調，盡力避免沖突。

當遇到問題迷茫時，由于“自我”往往發育不成熟，會在“本我”與“超我”的協調中失衡。偏愛“超我”的人，就用一切積極向上繁榮的事情來緩解焦慮，比如讀書、健身、瘋狂工作，我不幸全中，哈哈；而那些偏愛“本我”的人，就貪圖當下的歡愉麻痹自己，先放飛自我再說，比如網游、性愛，甚至毒品（還好，我偏愛的是“超我”）。

根據該理論，只要這種“本我”與“超我”的沖突還在，迷茫就會一直存在。因為問題的本質在于，內在的精神結構沖突并沒有解決。

這也就能解釋，盡管自己那么忙，那么勤奮，但依然，內心的焦慮并沒有減少。

當我誤打誤撞，刻意讓自己停了下來，放空的時候，反而內心找到了平靜。

讓自己平靜地獨處

什么都不做，并不就是聊大天，吃大酒，睡大覺。這就從“超我”走入了“本我”，一個極端到另一個極端，不能解決任何問題。

什么都不做，是不刻意填滿時間來逃避思考的痛苦，是讓自己刻意多些平靜地獨處。獨處做什么呢？

讓自己感受迷茫，感受焦慮，允許內在起沖突，爭吵，互相表露真相，深層次地相互了解，然后，在相互的協調和理解之后，達成和解。

在經過艱苦卓絕的思想斗爭后做出的決定，是穩固的，成熟的，因為精神結構得到了整合。

“如果你相信現在的自己，允許沖突的發生，允許焦慮的存在，允許你暫時的‘無所事事’，那么，你當下的活力與欲望就能夠自發地冒出來，推動著你去做很多事情。于是，你的焦慮自然而然的就不存在了，而且，你會活的很充實。”

更關鍵的，當允許自己不用虛假的繁榮代替沖突的發生，會發現一些樸素但絕對真理的事情，比如：

選擇大于努力。

先戰略后戰術。

在讓自己平靜地獨處，讓內在精神結構沖突的這兩個周，我好像突然想清楚了方向性的事情，小自我也在躍躍欲試，推動著自己向前，只不過，是更加歡愉地向前。