1，辟谷到達第16天，狀態越來越好，這次給自己定的目標是35天，其實也不是定目標，而是身體自然在告訴我，可以的。當我們去放下原先認定的那個“不吃飯會餓死”的執念時，當自己身體力行地去感受，去體會時，我最大的收獲是，在生活中不必死死抱著一個個信念生活，每個信念產生的當下，它是在滿足你當下的需要，但是生活像條河流，當它早已奔流不息時，我還在原處躊躇，怎能不徒增煩惱呢。
2，每周兩次的教練晨會，讓我收獲很多。周四的教練晨會，聽到妙總說到這句話時――見自己，見天地，見眾生，再聯系天哥的分享，我似乎對做教練的脈絡又清晰了，每一個行為都在試圖滿足著一個需要，不管是當初選擇學習易效能，還是后來申請做教練，我們都是期待遇見更好的自己。回歸到這樣一顆初心，再去看教練這回事，就是有一群人，一起去遇見更好的我和你，還有他！
天哥也分享了不要有分別心，這顆分別心不僅是對他人，也要對自己，蕓蕓眾生來到這個世界，每個人都有他需要修行的性和命，所以才有形形色色不一樣的人，我們不知道未來是怎么樣的，我們也不必對過往已經流淌過去的事再做評價，我們能做的就是把握此刻的每一個起心動念，去給分享的學員一個真誠的回饋，去給默默踐行的學員一份鼓勵，去給起情緒的學員一個當下大大的允許！
3，周五―周日三天的非暴力溝通培訓師班的學習，走心走得實在是深，從一對一反饋，到沖突調解，已及寬恕的力量，困難性談話，人際沖突情景劇……，人性太多的真和善，都在這里閃現和流動，這個就是一直推動我在非暴中不斷前行的力量，讓每個生命綻放它本來的意義，這個世界講多么美好！
4，一起對本月25號開始的南京大學MBA的開學導入課程做了安排和分工，這個項目已經做到第九年了，今年將做創新，將我們非暴的內容設計成各個分會場，請MBA的入學新生在新學期的第一課，用兩天的時間，找到自己的發心，這個新的模式，南大MBA中心的主任，特別認可！
5，對全國鹿友會整體的架構做了新的調整，設立了8個部門，我決定加入課程設計的“講師之家”以及“咨詢服務”，從課程的源頭到落地。
6，每天睡前和印象筆記中，都會進行感恩，這樣的感恩讓我的幸福感越來越強，這樣的滋養是對生命最好的饋贈！
7，和時間管理里認識的兩個伙伴聚會了一天，生命真的很奇妙，有緣分的一定會用各種方式來相遇，我們可以有各自的不同，我們也可以有許多的相似，喜歡和享受這樣的相遇！
下周安排
1，暑期快結束了，孩子高二的新學期的工作要落實安排（分班，分宿舍）
2，繼續享受體驗辟谷第三周
3，設計南大項目我主導部分的課程結構
4，周一南大項目第二次會議
5，和五位好朋友聯系
6，認真參加教練會議，持續學習
7，周三的讀書會
