復雜人際關系的核心是“矛盾”
復雜的人際關系之所以復雜，是因為背后有我們的愛恨情仇
一.復雜人際關系的兩種種形式
1.愛恨交織的矛盾情感：如果只有愛，靠近在一起就好了，如果恨，離開就好了，就是因為愛恨交織，所以才復雜。
2.三角化：你夾在另兩個關系矛盾的人中間，因為你們三個的關系很緊密，導致你也產生矛盾（多為家庭內）。
二.面對復雜關系怎么辦：
1.制造新經驗，因為看起來你可能是在和不同的人經歷不同的人際關系，但實際上你可能只是在重復一種人際關系（知道自己怕什么，然后做點什么突破它，從而創造自己可能更舒服的人際關系模式）。
2.利用控制二分法培養自我分化能力，分清什么是你的事，什么是對方的事；掌控好你能控制的部分，不要執著于關系中不由你意志決定的部分。只有這樣才不容易被自己和他人的情緒影響，在意他人評判。
3.離開，離開并不就代表著失敗或逃避，離開復雜的關系，往往可以更好的專注于發展自己。但這是艱難的決定，很多人離不開，是因為還是放不下愛。
問答環節的思考：
了解對方的關系語言。因為愛對方，所以也怕對方會傷害自己。 我們要更多的在關系中提出自己的需求。同時給對方空間
為什么大的個人決定我們總是會想尋求別人的意見？
可能是逃避選擇的責任，尋求權威的答案。但其實沒有人比你自己更清楚這個選擇。也只有你能為自己負責。重點：其實做選擇就好像是你在選擇兩個不同的自我，一定要為你自己欣賞的自我站臺。
關系表現出復雜很可能是關系中雙方的合謀，而非某個個人的性格引起。
為什么我們喜歡網上社交？
喜歡淺社交，因為可以防止卷入情感漩渦中。但也因為淺，才會覺得孤獨。
總結：我覺得如果說這是一個總結的話，我特別想跟大家說，為什么我們有這么多麻煩，人際關系這么復雜，我們仍然愿意去面對面地很深地跟人交流？因為也許我們是在這樣的交流中發現了我們自己，也許是我們內心深處有很多這樣的東西，只有被別人看到了，我們才會覺得說自己原來不那么孤單，這也是我們的需要，也是人際關系的意義所在。謝謝！
