這是心靈自由30天寫作群第三期的第十一篇作業。

上篇中，我向您介紹了李欣頻的廣告文案之路，并推薦了她的私房讀書、觀影、旅行、筆記創意學，今天我將繼續向您介紹她的更多人生創意學。

創造生產者：從消費者中跳脫

李欣頻說，她每天都以一本書、一部電影，每年去一個國家的速度在更新著自己。她給自己安排如此多的事情、涉獵如此多的訊息，卻并沒有停留在消費者的角色里，而是將自己變成了生產者，不斷地創造出有價值的作品。

近幾十年來，大眾媒體使很多人都淪為奴性十足的消費者，很多人都深陷其中，不管是思想、價值、消費、行為等都不自覺地受到影響。李欣頻在《十四堂人生創意課II：推翻李欣頻的創意學》中特別提到自己是如何從消費者跳脫出來的。

“當你覺察到這點，就要跳出那奴性的圈套，恢復自己的自主權，有意識地不再當被動的消費者，而是主動的生產者。當我們被某部電影、某篇影集、某場藝術表演、……瞬間吸引，起了反應，甚至動心，沉迷其中，就要讓那個自己立即跳出來，看自己究竟是哪個部分被觸動了，是被什么樣的手法與主題觸動了，究竟是被挑起了什么記憶、什么生命感動……要去進一步探索觸動背后的程序代碼是什么，去找出眼前人、事、物流行，或是成為話題的真正原因，并啟動自己同步產生新靈感、新電子，或是新作品。”

李欣頻也以自己的親身經歷為例，她說當她在看電影時，會準備一個空白記事本，左邊記下令自己感動的畫面、對話、音樂和情節，右邊寫下當場引發的創作靈感有哪些。當她在品嘗一杯咖啡的時候，想得不是咖啡真好喝，下次再來，而是趕緊把喝咖啡的感受變成一首詩、一段小說情節、一篇文案。

原來如此，難怪李欣頻如此高產！然而，每天看這些東西就一定有創意嗎？

“從你有興趣的事情開始，你會慢慢看到規模，看到世界上的風景，以及看到你有興趣，但是世界上還沒有出現的領域和風景，你就可以去開創它，這就是你的機會點，但很多人連這一塊都沒做到，你讓他每天讀十本書也沒有意義，因為他不知道屬于他的意義在哪里。”

人生翻轉者：不斷推翻舊自我

李欣頻在她的《十四堂人生創意課II：推翻李欣頻的創意學》、《10堂量子創意課》、《誰說這輩子只能這樣》等書就是在推翻自己在《十四堂人生創意課》中建構的創意學，她說如果每天可以更新全新看事情的方法，就算不看書、不看電影，也一樣可以有創意。

“我開始去建立對世界很好奇的點，形成我的視窗，有點像蒼蠅的眼睛，蠅的眼睛是復眼，滿滿的我基本就是這樣，我有一個復眼，我同樣在看你的時候，我想，我是一個作家怎么描述你們這群人，如果是廣告文案，我怎么說服你們寫文案，我有好多身份看你們…”

在后來的創意類書中，李欣頻融入了更多的心靈元素。在經歷了幾場身心低谷，她開始明白心智的力量。于是，她開始更多地閱讀心靈書籍、接觸心靈成長課程，儼然從一個高速的李欣頻轉變成了一個磁場充滿力量、內心寧靜、勇敢的李欣頻。

這樣的心路歷程更是推進了她的創作靈感。她將自己在印度的修行日記發表成書，名為《做自己的先知》。

“35歲前的我，充滿了疑惑，到處向別人尋訪生命的解答；等到自己有一天累了，決定不再外求，專心地向內探索自己，原來浩瀚的宇宙就在“我”之中。”

此外，曾經有一本非常火的心靈書籍《秘密》，里面主要將的是“吸引力法則”、“心想事成”的力量。然而很多人卻很難做到“心想事成”，為何會如此呢？李欣頻在她的書《秘密副作用》中引用“量子物理學”的概念對《秘密》進行了重新解讀，打開了很多讀者的疑惑。

“你生命中所發生的一切，都是你吸引來的，它們是被你心中所抱持的“心像”吸引而來，它們就是你所想的，不論你心中想什么，你都會把它們吸引過來。——《秘密》”

“我所體悟的是，“心像”或是“思想”并非啟動“吸引力法則”的關鍵，“感覺”與“情緒”才是。——《秘密副作用》”

也就是說，如果你想到達快樂的終點，你不可能通過不快樂的途徑去到達，這剛好與“吃得苦中苦，方為人上人”的概念相反。因此，李欣頻也在提醒讀者如果事情做起來很吃力，表示很有可能你用錯了地方了。這就類似于人體像電腦一樣中了木馬程序，總是被卡住。

心靈導師：成就眾人夢想

在未清除木馬程序之前，生命在重蹈覆轍地空轉，只有清除木馬程序之后生命才享有完全的自由自主。不知道有多少人會把“做更好的自己”作為自己的QQ、微信或是微博的個人簽名，而這句話就是一個典型的木馬程序，因為要成為更好的自己，所以有了焦慮的頻率，原來這頻率造成了挫敗、力不從心、無力感。

只要將“做更好的自己”修正為“現在就是最好的自己”，才可以回復到寧靜安詳的頻率。這也就自然地引出了李欣頻的新身份——心靈導師。在李欣頻做大學創意課老師的過程里，總會遇到學生來問有關人生的問題，她發現學生們的答案其實都在問題里。再加上她“每一年學一個新的東西，每一年實踐一個新的身份”的生活觀，她從2013年開始做起了青年人的心靈導師。

首先，她將自己22年來的生命精華集結成八冊的套數《李欣頻：創意天龍八部》，全面收錄巔峰時期的創意領悟，創意能量橫跨人生、廣告、創意、職場、夢想、教育、旅行、靈修……等多個領域。“人生創意課”、“創意云世紀”、“創意問答錄”、“量子創意課”修習內功，“創意能源庫”、“旅行創意學”、“變局創意學”錘煉招法，最終脫胎換骨成就“創意版自己”，打造一個精彩到不想跟任何人交換的人生！

“李欣頻寫作的效率與精準度，以及出書的量與質，在我看來已不宜冠上“作家”的名號，應該說是“李欣頻學校”了！——知名作詞才子 方文山”

“欣頻體貼的為我們整理了十個關鍵詞，其實也就是此時此刻活在地球上的公民必須選修的十堂課：擁有宇宙視野、學習與風險共存、在極端中找到平衡、享受各種的變動、隨時能夠歸零重來、超越生死課題、超越二元對立而能靜觀一體、效法古文明而不重蹈他們的覆轍、開啟靈性覺察技能、量身打造自己的未來！——身心靈作家 張德芬”

除了書籍，李欣頻還與臺灣風潮音樂合作，發行了包含六張CD在內的《音樂欣頻率》，其中包括欣頻導引課、情緒調頻器、扭轉人生室、藍圖演化場、旅行變頻道等，將具有療癒功能的音樂推薦出版。

此外，李欣頻還開始開設線上跨年調頻課帶學員、年底或是年初的時候開設現場夢想藍圖課、帶團去世界各地旅行，親自助團員尋找創意寶藏。最近兩年，她還參與設計了《正能力》、《我/鏡歷》記事本，手把手幫助讀者找出捆綁自己多年的木馬程序，并給出如何快速解除捆綁的秘訣。

很多年輕人因此而受益，去開創并實踐著自己的人生夢想，形成各自不同的創意人生。他們不再拿別人的地圖找自己的路，開始在自己的人生地圖上繪制著自己的道路，而這也正是李欣頻的目的所在。

我最重要的目的是要你自己能夠找到你獨特的不一樣的地方，然后活出那個獨特的部分，讓這個世界因為有你的一天而截然不同，不要活在被限制的思考里面，要讓自己的日子好到任何人，用任何條件跟你交換你的人生你都不要。——李欣頻

【配音】最近，李欣頻在她的微信公眾號中說：

48歲的李欣頻還在繼續實踐著創意人生，她的人生創意當然不是我的一篇文章能夠囊括的，如果您特別想要改變現狀、如果您想認識自己、發現自己的天賦、如果您對創意很感興趣，如果您想把人生過得很有趣，如果您有未完成的夢想等等的人生課題，不妨讀一讀李欣頻，也許會有意想不到的收獲。