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曾經有一個好朋友問過我，為什么我這兩年會飛速成長起來，工作，學習，生活都成為她羨慕的對象，人生好像突然開了掛？

練習跑步半年，就跑下7個馬拉松。

成立打卡群，帶著200多人一起，每天背單詞。

成立讀書會，各種線上線下活動搞得風生水起，認識了很多志同道合的小伙伴。

學習寫作課，挑戰每天寫文章。參加征文寫的文章，還被選中出版成書。

參加十點讀書會和吳曉波書友會的線下分享，得到很多朋友的肯定。

轉崗做運營，每天做自己喜歡的工作，上班特別HIGH。

皈依龍泉寺，開始修習佛法。

讀在職研究生，學習兒童心理學。

被三節課3.3計劃錄取，和牛逼的老師、同學一起進步。

可能是我走了狗屎運吧。當時，我這樣回答她。

直到今天，我偶然在斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克在的書《終身成長》中，看到了一個心理學實驗，才發現我錯了。

02

實驗很簡單：

假設，你剛剛完成了一塊簡單的拼圖。再讓你拼一次的話，你會選擇拼一塊簡單的拼圖，還是拼一塊更難的拼圖呢？

你是怎么選擇的？

當時，她們給了一群四歲孩子同樣的選擇。即使是在這樣幼小的年紀，仍然有些孩子做出了安全的選擇，這些孩子們對她們說，“生來就聰明的孩子是不會犯錯誤的。”

而另一些孩子，認為這是一個奇怪的選擇。他們理所當然地選擇越來越難的拼圖，“我非常渴望拼好這些拼圖”，一個小女孩對她說。

選擇簡單拼圖的孩子，具有固定型思維模式。他們希望能夠確保自己成功，他們認為聰明的人應該永遠是成功的。

選擇更難拼圖的孩子，具有成長性思維模式。對他們來講，成功意味著拓展自己的能力范疇，意味著變得越來越聰明。

在《終身成長》中，作者卡羅爾·德韋克認為，成功不在先天，不靠外在，關鍵在于思維模式：是滿足于現有成果、避免失敗可能的固定型思維模式，還是以努力為豪、尋求挑戰機會的成長型思維模式，決定了你能在成功路上走多遠。

這就是人類信念的力量。我們不一定能意識到這些信念的存在，但它會對你自己的生活方式產生深遠影響。它可以決定你能否成為你想成為的那個人，以及你能否做好你最看重的事情。簡單的信念，就能讓你有能力改變你的生活。

03

原來，我之前平淡無奇的人生，都是因為深陷固定型思維模式，而不自知。

但是，在去年，我通過練習跑步，用半年的時間，成功跑下了6個半城馬拉松，和1個全程馬拉松。這對于別人也許是輕松就能完成的事，但是，對于我這樣一個從小就體育不及格的人來說，簡直就是超越了自己，創造了奇跡。

當我把不可能變為可能，人變得更加自信。最重要的是，我的思維模式也變為成長型思維模式，只是我當時沒有意識到而已。

簡單說，跑馬拉松之前，我就是那個會選擇簡單拼圖的人。知難而退是我一貫的做事風格。跑馬拉松之后，我開始選擇一塊又一塊更難的拼圖。我不會輕易放棄任何一個生活中的機會，迎難而上成了我生活中的日常。我不斷拓展舒適區，慢慢活成很多人羨慕的樣子。

進入一種思維模式，就如同進入一個全的新世界。在這個能力可以改變的世界里，你所要做的，就是不斷提高自己，去學習新知識，發展自己的才能，去擁抱生活的無限可能。

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很多人認為，一個人生來要么聰明，要么平庸，要么愚蠢，而且一生都不會改變。這其實大錯特錯。

在《終身成長》中，作者卡羅爾·德韋克提到，很多人認為大腦是個神秘的器官，但他們并不清楚其運作方式。最新研究成果顯示，大腦更像肌肉，它會發生改變，而且你越使用它，它就變得越強壯。你越挑戰自己的思維去進行學習，你的大腦細胞就會越多。這樣，以前你覺得很難，甚至無法完成的事情，就會變得簡單，因為你的大腦變得更強，更聰明了。

你是否在某些時候，覺得自己很傻，好像大腦短路了？

你是否在某些時候，覺得其他人比你強，比你更聰明，更有天賦？

有沒有什么你一直想做，卻不敢去做的事情呢？

下一次遇到這種情況，就要讓自己進入成長型思維模式，去想想如何學習和提高，只要你愿意。

05

在《終身成長》中，作者卡羅爾·德韋克還非常貼心地提供了通往成長型思維模式的方法：

第一步：接受

擁抱你的固定型思維模式。事實是，我們每一個人都有一部分固定型思維模式。正常的人類都是這樣的。

第二步：觀察

要明確是什么激發了你的固定思維模式？那個固定型思維模式的人格會在什么時候回來？

可能是你在面對一個巨大的新挑戰的時候。

可能是在你為某事而奮斗而進入死胡同的時候。

可能是當你覺得自己遭遇了巨大失敗的時候。

也可能是當你在某個感到自豪的領域，遇到一個比你優秀的很多人的時候。

當你了解了這個固定型思維模式的人格，并明確了激發它出現的原因，不要著急，去評價，先觀察一下。

第三部：命名

要去了解，當固定型思維模式人格被激發后，會發生些什么？

這個人格是誰，他的名字是什么？

他是如何讓我們思考感受和采取行動的？

這會給身邊的人帶來怎樣的影響？

第四部：教育

你越了解觸發固定型思維模式的原因，就越能在固定型思維模式人格出現時保持警惕。

當你馬上就要邁出自己的舒適區的時候，請做好準備，并在他出現阻止你時，歡迎他的到來。告訴他，我知道這可能失敗，但是我愿意試一試。

當你遇到挫折，這是他再次出現的絕好時機。這時你要告訴他，你是怎樣計劃從挫折中學習，并繼續前行的。告訴他，雖然我現在暫時還不擅長做這件事，但是我清楚自己下一步要做什么，讓我來試一下。

用成長型思維模式的方法去教育他，讓他接受挑戰，不要放棄，在挫折后卷土重來。帶他一起踏上你通往成長型思維模式的旅程。

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改變也許艱難，但非常值得。自從我改變思維模式后，生活變得更加美好了，我擁有了以前不曾擁有的東西，體驗到了以前不曾擁有的美妙感覺。

如果你有什么一直想去做，但是因為自己不擅長而不敢去做的事，趕快試試這種思維模式，去實現它吧！成長型思維模式會一直在那里等著你，許你一個燦爛的未來。

【無戒365訓練營第25天】