從2.14開始，堅持跑步十來天了，雖然說走的比跑的多吧，走路是快走，不是悠閑的那種散步。但覺得也有點效果，體重瘦了點，不知道是不是心理作用，覺得自己的腿瘦了點，這是最值得高興的。
跑步的時候很累，但是只要想著堅持，就能多跑一兩圈再停下來，跑著跑著反而覺得沒那么累了，跑步的時候感覺把身上的壓力也釋放出來了，很累但心情是愉悅的，感覺很爽，讓人癡迷那種感覺。
今天我下了keep，專門計量跑步公里的，還有配速什么的，本來已經有些晚了，快九點了，我還是出去跑了一會，好像有一股力量在吸引著我。跟著keep的音樂，跑起來覺得更有力量，每一步都踩在重音上，跑了3.7公里，用時33分鐘，雖然很慢，但比之前是有進步的。
原來跑步真的會上癮，以前不理解別人為什么堅持跑步，覺得只是為了鍛煉身體，沒有別的用途。現在明白了，不光是鍛煉身體，還可以讓人身心愉悅放松，跑完甚至覺得有一絲絲成就感，健康的生活方式帶給人的感覺是不一樣的，自信且正能量。
