極端的痛苦，像極端的歡樂一樣不能經久，因為它過于猛烈。
我總以為，能夠讓自己舒適的活著，才是對自己最大的獎賞。當這段時間過去之后，我才愚癡的發現，這難道不是對自己最大的放縱嗎？
不喜歡就大方舍棄，喜歡便要追尋，討厭時莫固執自己對其的不喜歡。我總以為那是成熟的人性的表達。殊不知，那已經成為讓我走向墮落的導火線。
這段舒適的生活，我經使自己有著極端的快樂。只是方些時間，就極速破滅了。而后我要追憶時，竟沒有可去追念的有意思的畫面。而那些極端的痛苦深淵轉而遇見晴空之后的舒愜，卻久久的植入在我的心海，轉化成一股獨自歡愉且耀眼的云朵衡于一方境地！那耀眼的，是我對痛苦所作的轉化，那種對強大的、痛苦的生命力的強有力的延續。
但痛苦是人人避之的，這是大自然中所有的物種所體現出來的共有特性。無論是動物園的動物還是宅在家里因沉淪而不愿出去的青年，他們所展現的形體大都慵懶至極，但你能說他們不痛苦嗎？你當然可以簡單地認為以這種方式來度過一生是非常舒適的，但在靈魂和思想這種善于四處漂流、隨處開拓的意識存在體來說，他們本身是痛苦的。他們所遭受的痛苦，是被限制的痛苦，無論是被動還是主動！
事實上，無論人還是動物，皆是難以逃避痛苦的，痛苦總是盤踞我們內心的，而快樂卻占據少數。要想打破痛苦對于內心所占有的絕對優勢，我們必須試著打破這種優勢下展示出的永久的平衡度，來實現暫時的兩者平衡度和快樂的絕對壓制。在這里，痛苦至少是有作用的，它對比出了快樂存在的價值。而人不可能總是快樂的，尤其是大多數的平靜狀態下！近代所聞名的虛云禪師所展現的神泰與非凡的成就，是他在外界的忍耐度、內心的修煉中與痛苦作較量的結果。放在普通人身上，是極其艱難的、難以想象的！
在體驗痛苦的過程中，外人時常會淡化我們對于受痛苦的程度。于我們個人身上，我們清晰的感受到痛苦對我們身體和精神上施加的無形壓力。痛苦因為難以共享，所以顯得極為孤單和委屈，很多人喜歡將痛苦和他人訴說，以此來達到減輕痛苦的程度，這是一種最直接的方法！但在更多實事中，你可能會在他人得不到理解的隨意言語和無視行為下徒增煩惱，又無形中提升到了痛苦的深淵！有人說可以試著與痛苦和解，但真實的痛苦是無法和解的，因為它會一直干擾一個人正常的行為實施。少數堅強的人的做法，大都不是和解，和解是享受痛苦，并接受痛苦的。我想是難以有人如此簡單的來和解的！
在我們今天看來，能夠從容，至少在面容所上表現的堅強、以及心智的承受能力和不屈的精神，是值得贊美和學習的。但極端的痛苦絕對不允許我們如此的輕松，我們必須達到高于我們所受痛苦程度的成就或是閾值，才能創造出所謂的幸福感。倘若有人說，短暫的痛苦終究會逝去，我們需要放寬心來面對此刻，如此，也是修煉我們內心的方好機會！這或許是值得的，我不否認這樣的方法對于大多數人有著臆想下形成的幸福感，盡管這種真正的幸福將發生在將來。
但在我長久體驗痛苦的經歷所展現出的認知來看，痛苦是無法與希望共存的，尤其是簡單地、出于腦海的期望。準確來說，信念是可以擊敗痛苦的，前期是，這種信念在你內心中是神圣的、真實的！
在我對痛苦的認識中，我唯一的希望，便是請你允許我談一談，真正的，“被人忽視的注意力”，讓你知曉痛苦是可以有創造性地！每一次所受的痛苦，我們都能將它轉化成永久的價值，對于我們的一生來說！
注意力是被人們長久遺棄的，尤其在受極端痛苦的折磨的過程中。在客觀上，注意力無法讓我們的身體減輕痛苦！但我們可以改變我們選擇要關注的事物。例如，每當我受到疼痛的折磨時，我總會趁機用文章將它記錄下來。在我看來，既然無法逃脫痛苦對我們的制裁，在承受這種打擊時，我們不妨將它轉化成另一種生命力的體現，或畫筆、或音符、或以思想的形式，它們所展現的，不僅僅生命力的體現，更是新的生命力的綻放！
每當我們試圖簡單地幻想接受痛苦，并意與其和解時，我們的想法便停留在此，在我們僅有的意念中。意念雖不由痛苦統治，但痛苦會像病毒一樣逐漸擊潰大腦意念的防線，因為意念只是在大腦思想下產生的結果。痛苦雖是暫時的，但這種暫時只是相對于我們人生的長久性而對比出的短暫！在痛苦的過程中，時間的流動往往會淡化我們對自我的清醒程度，我們會漸漸承受不住痛苦對于我們的折磨，出現一些極端的、心灰意冷的心理感受。漸漸地，我們對痛苦越來越敏感，越來越逃避！
我們可以參考很多偉大人的歷程，發現他們所遭受痛苦的程度和數量遠遠超過我們。這就是為什么很多思想頗有見地的偉人對痛苦有著微妙的看法，這種微妙讓他們對痛苦不僅僅產生于身體和心理的疼痛上的單一認知，還有邊緣的，意想不到的引發起的新的哲學思考和藝術看法！也正是種種痛苦的過程，才結果了現有充滿著智慧和無比性感的他們。
痛苦不是一直成就著人們的。極端的痛苦有時會將人們葬送到無盡的深淵。倘若我們經歷過某種痛苦的話，我們就要試著將此種痛苦分析明白，再試圖將它永久驅逐，以防再次在我們未來的生活中出現，痛苦會造就我們發明預防痛苦的方法，但無法保證在重復出現時確保我們可以比上次更加輕松度過。我們只在不可逆轉的痛苦中需要轉移到自我所關切的愛好中，重復的痛苦并不會造就我們的偉大，恰恰證明我們的愚蠢程度！
在被動出現的成群的極端痛苦，對大多數人創成無盡的痛苦折磨時，請代我向他們表示尊敬和同情，前者在抗戰時期為國家所犧牲，并多次承受著不可意料的極端的痛苦，但他們的信念戰勝了痛苦對他們的侵蝕！后者是天災下人們表現出的堅強和勇敢，我急切地、真誠地希望人類可以預防這種大規模的夾雜著極端痛苦的發生。這種痛苦會伴隨著所有人的一生，他們并不能從痛苦上得到比失去更多有益的生命力了。
極端的痛苦，像極端的歡樂一樣不能經久，因為它過于猛烈。痛苦之時，請面向自己，真實的痛苦無法醞釀出快樂，但我們可以在痛苦時的快樂與不快樂中做抉擇。即使不是身在痛苦中，我們也不完全是快樂的，這也需要我們在快樂與不快樂中做選擇！這樣來說，痛苦是無法阻止我們內心對快樂的渴望的！
