? ? ? 本周相對很單純，就是忙工作~四月五月的周末還沒過就已經(jīng)安排的滿滿的~長期下去，人還是會有些疲憊~接下來六月的周末，決定讓自己稍微放松一下，周末不再安排工作之外的活動，周末清掃家里，一家人騎車溜冰~
我的三個標簽：
1.五歲男孩的媽媽，有愛的妻子，暖心的女兒，真實生活的丹~
2.工作上不斷自我探索，自我挑戰(zhàn)，認真努力的銷售工作者
3.我是微光，照亮自己，引領(lǐng)他人，知行合一~愿意用心去珍惜這一世的緣分和時光~
90天三個目標：(2018/3/1~2018/6/30)
1.微習(xí)慣固化完成(晨間儀式(早起，冥想，運動，閱讀)，睡前儀式(舞動，親子閱讀，欣賞日記)，周總結(jié)和周計劃)
2.培養(yǎng)兒子獨立穿衣，洗澡，寫作業(yè)的習(xí)慣~
3.鼓勵兒子學(xué)會乒乓球~
識字超過150個~
4.黃馬/?
日本游?
5.五一參加禪舞學(xué)習(xí)?
6.工作上:見月總結(jié)
【5月計劃】
1.人脈:回隨州看閨蜜;
2.學(xué)習(xí)更新:
? ? 看書每天30分鐘(電子書或者紙質(zhì)書)
? ? 一周舞蹈1-2次，每次10-20分鐘，鞏固禪舞所學(xué)
? ? 和愛人參加姐姐的正面管教課程
3.運動:保持每天30~40分鐘的運動量
? ? ? ? ? ? 體重目標:99斤
? ? ? ? ? ? 爭取一次騎行東湖綠道1-2期全程的機會
4.家庭存款爭取4-6千
5.早起早睡(晚十早五)，遙遙培養(yǎng)獨立洗澡，洗漱~寫作業(yè)習(xí)慣鞏固~
【時間管理】
【周檢視】20180511
（20180506周日~20180511周六）
一、上周大事記（回顧和反思）
1.放棄繼續(xù)跟著炫腹團，決定自己完成任務(wù)，挑戰(zhàn)自我~
2.完成本周繁忙的工作任務(wù)~
3.周日參加黃馬~
二、【自我反省】2018年夢想版（有錢有愛有健康，無嗔無懼無妄想）
1.家庭:
兒子:遙遙寫作業(yè):每晚都是我倆一起寫，他還是會寫寫停停，跑神兒，不情愿，基本上都能按要求完成當(dāng)天作業(yè)。雖說不情愿也有意識知道自己每天要完成作業(yè)。另外養(yǎng)成一個新習(xí)慣:寫完作業(yè)可以在有提醒的情況下把作業(yè)收進書包里。
興趣:昨晚上迷上跳繩，拿著自己的跆拳道腰帶在家跳，據(jù)說跳了近一個小時，從最開始的連續(xù)跳1-2個，到最后最多能連續(xù)跳10個，興趣是最好的老師，愛上的運動，他總是可以自學(xué)學(xué)會。媽媽看他滿頭大汗怕連續(xù)運動小孩子心臟受不了，而我說:沒問題，想跳你就跳，記得累了休息一下就好。
? ? ? 愛人:? 和愛人認真溝通一次，表達自己的恐懼和擔(dān)心，敞開表達自己，希望愛人在夫妻關(guān)系上給予更多的注意力，得到他的理解。
而我也發(fā)現(xiàn)，自己的安全感還要修，僅僅是兒時一個未變成現(xiàn)實的丟棄經(jīng)歷，對我到至今都會有如影隨形的影響。
2.工作：本周忙碌也富有成效，一個人完成幾件大事，感謝老板的信任理解和配合，在他的鼎力協(xié)助下才能順利完成任務(wù)。
3.財富經(jīng)濟:除去日常開銷，給自己和兒子買衣服花了500元~
本月生活費沒問題，接下來存錢買手機~
4..學(xué)習(xí)更新：每日閱讀30分鐘以上，在家就看孫瑞雪的《愛和自由》，在外就看電子書，本周工作日每天中午都在加班，所以基本上都是在家看書比較多。
5.健康鍛煉：跑步2次~室內(nèi)健身3次~
6.人脈(社交和躍遷小組):
? ? ? 給姐姐主動提供幫助，準備材料和道具。
? ? ? 每日天臺寺捐款，累計持續(xù)10天~
7.休閑娛樂:黃馬前一天，一家人吃自助餐和去遺愛湖公園玩兒
? ? ? 周日跑完黃馬，和愛人一起去克緹麗娜做保養(yǎng)，愛人同意我充值，還說后面跟著我蹭蹭放松一下~哈哈
8.意識狀態(tài):跳舞三次，冥想四次~
9.微習(xí)慣固化:每日三只青蛙，(每天早五晚11)，運動打卡堅持2天
三、【下周青蛙】
1.將周六所學(xué)用于生活，尤其是和兒子相處的過程中~
2.安心思考二季度任務(wù)如何達成，并和合作伙伴溝通商量。
3.跑步三次，每次5公里~
4.每天閱讀30分鐘，像培養(yǎng)新習(xí)慣一樣培養(yǎng)自己的閱讀習(xí)慣(不給自己太大壓力，先養(yǎng)成習(xí)慣，再完善內(nèi)容)
5.冥想3次以上~
6.跳舞3次~
