最近感覺整個人的狀態越來越好了，精神、身體狀態都在變得越來越好。原因就是我能保證每天八小時的睡眠了。我從來沒想到睡覺有那么神奇的作用。
一
以前我在事務所工作，除了審計項目外，還在不停地做各種我沒做過甚至不懂的咨詢項目和課題，每天都在熬夜寫各種報告。后來離開事務所來到公司，還是各種忙，依然在熬夜。整個人的狀態非常不好，早上咬牙起來，上午九十點鐘頭腦暈暈沉沉，中午必須睡覺，下午會精神好些，晚飯后根本連坐著的精力都沒有必須要睡一覺，睡到九十點鐘又精神了，別人睡覺了，我開始寫報告，寫到凌晨一二點甚至三四點，然后早上再咬牙起來。每天這么惡性循環著。只要有一點空閑時間，我就趕緊打個盹。明顯感覺反映遲鈍了，記憶力下降了，整個人處于焦慮之中。經常哀嘆為什么睡覺對我來說都是一件奢侈的事情了。
二
從理性認識到感性接受睡眠這件事我經過了兩個階段。
三
第一階段是認同了早睡的意義。
從今年開始，我把睡覺、吃飯作為最重要的事情，什么事情都不能擠占睡覺、吃飯的時間，要求自己必須在11前睡覺，按時吃三頓飯。我大部分時候都是晚上九點多給兒子講故事、撓背，然后慢慢地拍著他的背陪著他，他睡著了，我也睡了，第二天早上四五點就自然醒了。
有一天我特別驚奇地發現，自己睡眠充足了，心情會如此地好，居然都有耐心陪兒子聊天了。在這以前，我僅僅是明白早睡的道理，但是在這一刻，我感受到了睡眠充足帶給我的愉悅心情和清醒的頭腦，真正體驗到了早睡的好處，嘗到了早睡的甜頭，更重要的是從內心認同了早睡的重要性和必要性。
四
第二階段是認同了早睡能給我帶來更高的效率。
堅持早睡其實并不容易，晚上早早睡了，每天晚上就少了幾個小時的時間，這都是真正屬于自己的時間呀，是我看書、學習的時間，是我與自己獨處的時間。心中有兩個聲音，一個要我早睡覺，否則命都沒了，一個要我晚睡覺，否則沒有時間學習了。命和學習，我選擇了前者，命都沒有了，還怎么學習？雖然如此，我還是焦慮著，自己的時間明顯變少了，沒有時間學習了，陷入了學習焦慮之中。
有一天我早上坐地鐵，看著坐在那里睡覺的人，突然發現我不再希望地鐵上能有個座位，利用這二十多分鐘小睡一會了，因為我是如此清醒，我不需要利用一切空閑時間抓緊睡覺了，我不需要了！我馬上又意識到我現在不排斥工作了，工作效率也提高了，我可以在白天把工作和學習安排好。我的學習焦慮因為效率的提高也慢慢地消失了。
五
睡覺這件最簡單的事情，對于欲望大于自己能力的我來說，曾經是那么奢侈的事情。我有那么多的目標想實現，有那么多的事情想做，但是這都有一個前提，我要先活著，而且是健康地活著，才可以。
睡覺看似浪費時間，但是是事半功倍的事情，它給了我們充沛的精神，健康的身體，提高了我們對生活的幸福感，提升了工作效率，是真真的磨刀不誤砍柴工。